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各位家长：

大家好，为确保学生和您的健康安全，希望各位家长高度重视新型冠状病毒肺炎疫情防控落实，我们共同努力做好以下工作：

1. 科学防控做好个人防护。严格执行国家新冠肺炎疫情防控要求，科学防控。不信谣、不传谣。家长和学生无论是外出还居家都要做好个人防护，养成良好的防护卫生习惯，出门必须戴口罩、勤洗手、少聚集；室内多通风，及时做好消毒。

2.减少外出降低感染几率。请尽量避免出入人员集中场所，坚决不去疫情中、高风险地区和重点地区；尽量减少不必要的外出，外出时要做好个人防护措施，保持安全社交距离；尽量减少或不参加聚集活动，不聚集、不扎堆等，不接触近期从境外和中、高风险地区及重点地区返回人员。

积极接种新冠病毒疫苗,接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫屏障，减缓并最终阻断疾病流行，保护个人和家人的健康。请家长按照社区或单位安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。

坚持每日使用“校园健康码”打卡，如实记录和上报身体健康情况和旅居史某某。

严格执行疫情报备制度。一是若孩子及家长外出，第一时间必须向学校报备，学校向教育局报备，同时向社区报备；二是家长若有亲属或自己从外地中、高风险区返金的都要本着对自己和他人健康负责的态度，自觉主动跟班主任报告,同时报备社区，积极配合社区严格按上级疫情防控要求做好集中隔离或居家隔离。

疫情时期,学生的心理可能出现哪些不良反应?在疫情防控这一特殊时期,孩子 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 者觉得空洞无聊, 及时觉察自己的心情,通过写日记、与他人倾诉等方式抒发,或者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的情绪, 不需要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的计划可能被打乱,生活方式也让我们感到不适应,像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的, 但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑,进入死循环。同时,尝试以积极的方式去应对:“虽然没有办法按照原定的计划进行,但是我可以重新制定计划”“虽然疫情让人恐慌,但我相信我可以照顾好自己 "。我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力,肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维,看到自己的力量和能力。

(三)保持联络,与家人朋友倾诉自己心情:虽然不可以走访亲友, 也不可以和好朋友一起游玩,但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式拜年,聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。在家里 , 与父母相处的时间变多,可以多和父母聊聊天,了解一下他们以往的趣事,倾诉一下自己的烦恼 ,走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务,或者一起包包饺子,受其乐融融的生活。

(四)及时求助,加强与父母老师沟通:如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠,无法用自己内在的力量来自我调节了, 应及时通过和父母沟通, 或通过网络与老师交流自己内心感受, 通过家长老师寻求专业的心理援助。

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