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第十二周国旗下讲话稿

各位同学，大家上午好！我是你们熟悉的柯老师。今天柯老师利用国旗下讲话的时间与同学们一起来学习心理健康的知识，我们今天学习的主题是：学会调控情绪，守护心理健康。从返校复课到现在，今天是柯老师通过国旗下讲话与同学们第三次学习心理健康的知识了。今天我们还是我们从一个小游戏开始，游戏的名字叫天气预报，当老师说今天下小雨的时候同学们搓手，老师说下中雨的时候同学们拍手，老师说下大雨的时候跺脚。同学们准备好了吗？班主任老师可以拿起手机，记录起来同学们这一个环节的内容。我们来看看哪一位同学的动作跟老师的指令是不同步的，证明我们的注意力是不够的集中的，3、2、1开始：今天下小雨，今天下中雨，今天下大雨。今天下中雨，今天下小雨，今天下中雨，今天下中雨，今天下中雨。老师还是喜欢听你们掌声。非常棒！刚才是老师跟同学们玩的一个热身小游戏，希望通过这个小游戏，同学们能够快速地集中精神，跟上集体的步伐，专心学习，勇往直前。

亲爱的同学们，从返校复课到现在，已经是第四周了，从大家返校后我们老师的了解、家长的反馈、同学们自己的诉说等多方面，老师了解到我们有不少的同学在遇到不良情绪（也就是不开心的时候）不知道、不懂得怎么去调节，并且还会因为没有调整好情绪与老师或者是同学甚至是父母发生了一些不愉快的事情，今天我们就一起来学习一下，当我们遇到不开心的事情，自己不知道要怎么做的时候，我们该 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 东西重重地给它几拳头或者几脚。

5、加强体育锻炼，提高身心素质

由于各种原因，造成现在我们小学生都会心理压力过大，但是通过体育运动，可以使我们释放自己的压力，宣泄不良的情绪。同时，学生在经历体育运动时的挫折和克服困难的过程中，学会控制自己的情绪，从而提高抗挫折和调控情绪的能力，减少不良情绪的影响。

6、与爸爸妈妈有话好好说。随着逐渐长大，个人的独立自主思维的能力会越来越强，我们经常会因为自己的思维方式与父母或者老师的不一样从而引起冲突，尤其到了六年级，进入青春期，冲突表现会更加明显，经常会因为与父母的意见不同意或者因为父母的强势思维而导致出现亲子冲突，当遇到此类问题时，我们及父母要做的就是先冷静再处理，有话要好好说，不要轻易说出伤害对方的话；作为小学生的我们也要理解父母的不容易，父母对我们严厉的语言和行为恰恰是因为爱孩子的表现，只是他们的表达方式可能不一定是我们自己所喜欢，所以要相互理解。当在家里与父母发生冲突和矛盾，自己无法解决的时候，同学们可以尝试与班主任老师（或是自己信得过的老师、同学）、学校的心理老师联系沟通，把内容的苦闷告诉老师，寻求正向的帮助。柯老师联系电话：***

同学们，每个人成长的过程都是丰富多彩的，只要在遇到困难的时候我们找对方法，妥善处理，我们一定能很好很快地跨过每一个困难，小学的时光里让我们老师、让我们的同伴陪我们一起努力过好每一天。

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