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第一单元 青春的时光

第一课 青春的邀请

1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？（三个方面）

身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

2.青春期的身体变化对我们有什么影响？

（1）（积极影响）带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

（2）（消极影响）更加关注自己的外表；有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

3.怎样看待青春期的生理变化？

（1）（原因）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况 各不相同。

（2）（态度）①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄 同伴的生理变化。③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高 品德 和文化修养，体现青春的 内在美 。

4.青春期矛盾心理产生的原因

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。

5.青春期矛心理的主要表现有哪些？（三对矛盾）

反抗与依赖； 闭锁与开放；勇气与怯懦。

6.怎样正确认识青春期的矛盾心理？

（1）（影响）有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了 契机。

（2）（态度）积极面对和 正确 处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

7.怎样正确调适青春期的矛盾心理？（方法）（四个可以）

（1）我们可以参加 集体活动，在集体的温暖中放松自己。

（2）我们可以通过 求助他人，学习化解烦恼的方法。

（3）我们可以通过培养兴趣爱好 转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。

（4）我们可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

8.自我调节的具体方式有哪些？（如何成为自己的心理保健医生）

把自己的想法写下来；参加 体育活动 ；学习自我暗示 ；试试自我嘲弄 ；等等。

9.独立思考的表现：

独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。

10.批判性思维的表现

批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

11.批判性思维有什么作用？

（1）批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。

（2）批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

12.批判性思维的要求是什么?(批判时要注意哪些问题)

①批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，②而且要考虑他人的感受，知道怎样的批评更容易被人接受，更有利于解决问题。③批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；④批判要具有一定的建设性。

13.怎样开发自身的创造潜力？

（1）我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规。

（2）我们也要关注他人与社会，做一名对国家和社会有用的创造者。

（3）创造离不开实践。

第二课 青春的心弦

1.男生女生之间差异的表现

（1）到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。

（2）在社会文化的影响下，男生女生在 性格特征、兴趣爱好、 思维方式 等方面，越来越多的表现出各自的特点。

2.怎样正确看待人们对性别角色的认识？

（1）影响因素：在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象 。

（2）影响：①积极：可以帮助我们了解自己与异性的 不同特点，学会如何塑造 自我形象，如何与异性相处；②消极：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们 自身潜力的发挥。

（3）正确做法（态度）：我们在接受自己生理性别的同时，不要过于

受 性别刻板印象的影响。

4 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 面的情感体验？

完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。

9.怎样正确认识生活中的负面情感？（意义、作用）

（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

（2）体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

（3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

10.怎样传递情感正能量？

（1）用自己的热情和行动来影响环境。

（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，传递生命的正能量。

（3）我们在生活中不断创造美好的情感体验.

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