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《旭日东升》动作图文解析??

?开 始：——————抱拳礼

第一节：起势 （4×8拍）

第二节：抻拉运动（4×8拍）

第三节：开合运动（4×8拍）

第四节：踢腿运动（4×8拍）

第五节：侧展运动（4×8拍）

第六节：拧转运动（4×8拍）

第七节：俯仰运动（4×8拍）

第八节：跳跃运动（4×8拍）

第九节：收势 （4×8拍）

结 束：—————— 抱拳礼

抱拳礼动作要领：

并步站立，左手四指并拢伸直成某某，拇指屈某某；右手成某某，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

第一节：起势（4×8拍）动作图文解析

第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾??????????????? ?5—8拍:并步按掌????

?第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼??????????????? 5—8拍:并步按掌（图略）

第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略）? 3—4拍:并步按掌（图略） 5—6拍:抱拳右盼（图略） 7—8拍:并步按掌（图略）

第四个八拍：4—4拍:托掌上举????????????????? 5—6拍:并步对拳

7—8拍:并步抱拳

第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析

第一个八拍：1—2拍:开步双击???????????????? 3—4拍:双掌前砍

5—6拍:勾手左顾?????????????????????????????7—8拍:并步抱拳（图略）

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析

第一个八拍：1—2拍:开步冲拳???????????????

3拍:左右冲拳

4拍:冲拳不动??????????????????????????????? 5—6拍:虚步亮掌

??

7—8拍:并步抱拳（图略）

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

第四节：踢腿运动（4×8拍）动作图文解析

第一个八拍：1—2拍:弓步击爪???????????????? 3—4拍:推手蹬脚

5—6拍:跪步双推????????????????????????????? 7—8拍:并步抱拳（图略）

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。?

第五节：侧展运动（4×8拍）动作图文解析

第一个八拍：1—2拍:开步上冲??????????????? ?3—4拍:振脚砸拳

?

5—6拍:勾脚侧冠???????????????????????????? 7—8拍:并步抱拳（图略）

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

第六节：拧转运动（4×8拍）动作图文解析

第一个八拍：1—2拍:并步摆掌????????????????

3—4拍:马步压肘

5—6拍:弓步架冲????????????????????????????? 7—8拍:并步抱拳（图略）

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

第七节：俯仰运动（4×8拍）动作图文解析

第一个八拍：1—2拍:开步推掌???????????????? 3—4拍:抡臂拍腿

5—6拍:马步展掌???????????????????????????? 7—8拍:并步抱拳（图略）

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。

第三、四个 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 —8拍:摆臂右拍（图略）

第二个八拍：2—2拍:摆臂拍肩

3—4拍:双拍左腿

5—6拍:摆臂拍肩（图略）??????????????????? ? 7—8拍:双拍右腿（图略）

第三个八拍：3—2拍:并步平托???????????????? 3—4拍:双臂上举

5—6拍:胸前按掌??????????????????????????????7—8拍:腹前对掌

第四个八拍：4—2拍:并步平托???????????????? 3—4拍:体前合臂

5—6拍:胸前回抱?????????????????????????????? 7—8拍:按掌收势

结束：抱拳礼

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