健美操心得体会
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健美操心得体会
20信息管理与信息系统 王某某 ***0126
大一的最后一个学期即将结束，起初对健美操不是十分了解的我接触健美操也已经两个学期了，感触颇深。
这学期在老师的带领下，我学会了《奋斗》和《没有共产党就没有新中国》两首曲目，第一首练的比较多也掌握的较为熟练，但是第二首邻近期末学的，跟着其他同学能做下来，自己老是记不住动作，手忙脚乱，在宿舍还愁哭过，最终勉勉强强完成了考试。
通过这两学期的健美操学习，学习到了很多基本步法，如一字步、侧并步、V字步、踏点步等；也学到了很多基础动作，如摆动、屈伸、平衡、转体等，锻炼了了机体的协调性和灵活性。能够熟练地掌握上课所学内容，对于音乐中的鼓点、节奏能够准确而迅速地分辨出来，但由于自己协调性不高，常常手部动作跟不上脚部动作，课上感觉老师跳的那么轻松，我却在下面手忙脚乱，感觉自己做起来特别不熟练、不连贯。
于是下课后，回到宿舍，我们下载了这两 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 进入大学之后，相信很多学生都和我一样变得懒惰起来，不同于高中，大学没有一天两次跑操也没有做操，所以运动的时间少之又少。更多的时间里，大学生们都窝在寝室睡觉和玩电脑。而体育课就能改善大学生们的状态，让我们每个周都能得到运动，然后提升我们大学生的身体素质。另外体育课还可以释放大学生们在学习中积累的压力，在日常的学习当中，大学生们难免会有一些压力，长期积压在心里会造成不好的影响，也不利于后期的学习。但是通过体育课上的运动，大学生们就能释放自己的学习中积累的压力，将脑袋放空，进行放松，有利于之后的学习。
最后一堂课的时候，老师说希望你们不仅仅是学会了这几套健美操，更多的是希望你们能悟出其中的道理。现在我明白了，就拿我自己来说吧，我从对跳舞胆怯到敢面对镜子在全班同学面前自信地跳完整套操就是最大的进步。
我想以后不论遇到什么事情，我都会记住这段时间自己坚持不懈地努力。最后，我想诚恳的对老师说一声: 谢谢。
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