水平一 一年级立定跳远单元教学计划、教案
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水平一 一年级立定跳远单元教学计划
单元
设计
思想
本单元将结合多种趣味游戏，提高学生学习兴趣。学生在本单元学习中能双臂摆动和双脚同时蹬地向前跳出的动作配合协调，蹬地快速有力，落地时，屈膝缓冲，身体平稳。在团队中互帮互助，共同进步。
单元
学情
分析
小学一年级的学生活泼好动，好奇心强，喜欢情境类、游戏类体育活动，但不能长时间集中注意力。学生对立定跳远动作有兴趣，喜欢模仿小动物跳，但不注意完整运用“三拍法”技术。本单元主要安排“三拍法”立定跳远的动作练习，强化技术动作。让学生在游戏中与同学互相帮助、共同进步。
单元
学习
目标
1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。
3、养成善于观察、积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣
4、学会相互交流、互助合作，学会进行简单评价。
单元
教学
内容
学习“三拍法”立定跳远动作。
熟练立定跳远动作，改进起跳动作。
立定跳远考核，检查学习情况。
课时
学习目标
教学内容
教学重点与难点
教学策略
1
1．初步学会双脚同时用力起跳的方法，树
立学生的自信心
2．发展腿部力量和平衡
1．模仿小动物双脚跳动作
篮球游戏：传接球、运球比赛
重点：蹬地起跳
难点：蹬地摆臂向前跳出的动作协调用力
1．模仿小动物双脚跳动作
练习立定跳远
3．篮球游戏：传接球、运球比赛
2
熟练立定跳远动作，改进起跳技术， 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 远——游戏：传接球、运球比赛——体能——放松——评价小结
顺序
时
间
达成目标
学习内容
教师（学生）活动
组织与方法
一
3
明确学习目标内容
培养学生良好的组织纪律，集中注意力
课堂常规
队列练习：
踏步走
布置目标任务
检查着装
进行运动安全教育
引导学生进行队列练习
组织：快、静、齐
⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕
▲
二
25
初步学会立定跳远的起跳动作，提高弹跳力
能与他人合作。
准备运动
模仿小动物双脚跳
3、立定跳远的起跳动作
教师提示模仿要求。做动作示范和提出练习要求。学生分组合作练习体验。
教师巡视指导、评价。
学生展示与评价。
1、分散、小组模仿
2、两两固定搭配互助互学
3、展示学习成果，提高自信
⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕
三
8
篮球游戏：与同学快乐合作
体能：立卧撑
游戏：传接球、运球比赛
体能：俯卧撑
示范讲解
教师激励、评价
集体和分组进行
⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕
四
4
通过积极放松促进学生身心和谐发展。
放 松
总结本课情况
语言引导提示
小结学习
布置课后练习
组织：
⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕
▲
预计运动负荷：±1.5
平均心率：126±10次/分
预计练习密度：50%±5%
课
后
反
思
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