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中学生防溺水安全知识

如何预防溺水

1.尽量不要在海边、河边、湖边、江某某、水库边、水沟边、池塘边打闹、追赶，以防滑入水中。

2.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

3.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

4.不在非游泳区游泳，下水前做好准备工作，注意游泳安全，游泳技术不佳时带好游泳圈等辅助器具，与人结伴而行，不要独自去游泳。

5.发现有人溺水时量力而行，不要贸然下水施救，应该就近呼喊救生员或大人实施救援。

二、游泳安全要点?

1.游泳前应考虑身体状况。下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋。过度疲劳时，不要游泳。

2.游泳前一定要做好热身运动。?

3.游泳前先在四肢撩些水，适应水温后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水?。

5.游泳时间不宜过长，20~30分钟应休息一下。

6.在有救生员的游泳池或游泳区游泳，不在 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

5.当有人来救助的时候应该身体放松、尽量配合，不要盲目挣扎或勒紧施某某。

四、发现有人溺水时的救护方法

1.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。 　　

2.未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼喊救生员或大人实施救援，或利用救生器材呼救。若没有救护器材，情况紧急、条件允许入水救护时，接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

岸上对溺水者进行急救的方法

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及呕吐物、分泌物，保持呼吸道通畅，拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。解开其衣扣、领口等，同样有助于保持呼吸道通畅。

2.溺水者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺水者的头，使其头部下垂、嘴向下，另一手压在其背部，使水排出。

3.若是溺水者已停止心跳呼吸，应立即对其进行人工呼吸及胸外心脏按压。

4.尽快联系急救中心，将溺水者送去医院。

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