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时间管理

伙伴们大家好~

下周一我们就要开营了，鉴于大部分小伙伴都是工作之余来给自己充电的，那么时间可能都不是很充裕，这时候对时间的管理就显得尤为重要~

时间管理是个大课题，每个人都有自己的一套方法，今天班班就时间四象限，二八法则，番茄钟等几个方面跟大家一起学习一下。

爬楼***

首先我们来说一下【时间四象限】：

我们按照【 重要性程度】和【紧急性程度】这两个维度同时进行划分，可分为四个象限，如下图所示

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那这个方法怎么操作呢？

其实很简单，首先我们要把一张纸分为四个象限，在每个象限分别写下相对应的事情。

比如, 大家现在最重要又紧急的事情是学习股票课程等等，然后按照以下原则处理即可。

处理原则

① 优先解决第一象限。重要紧急赶紧做，比如重要的会议。

② 投资第二象限。把主要的精力有重点地放在重要但不紧急这个“象限”上。比如一个长期的学习计划。

③ 走出第三象限。不紧急不重要有时间再做，甚至可以不去做。比如闲聊、发呆、刷微博，抖音，朋友圈等。

④ 区分一四象限。紧急不重要的事情，第四象限对人们的欺骗性是最大的，它很紧急的事实造成了它很重要的假象，耗费了人们大量的时间。

我们要注意不要被这个象限的事情占用太多时间，比如回复微信上的消息，无谓的电话、打麻将三缺一等。

接下来，我们再来说说【二八原则】

二八原则几乎是在所有领域都成立的

那什么是二八原则呢？

来个栗子~

比如：整个行业，包括所有行业，我们可以看到只有少部分人是能赚到钱的，大部分人是赚不到钱的，也就是 80%的钱被 20%的人赚了。

再比如，假如你是一个做销售的销售人员，你会发现你有很多客户，但是少数的几个大客户，也就 20%的客户贡献了你 80%的业绩，这都叫做二八原则。

那么具体到时间管理领域，人们也跟踪过，也就是对任何一个人的整个学习或工作来说，很有可能 70%-80%最重要的效果是从 20%的时间中产出的，说明大部分的时间都被浪费了，而且这种浪费可能是在无意识中发生的。

这个二八原则给了我们两个很大的启示：

①找到时间浪费点，然后解决和优化它。

②最好的时间放在产出最大的事情上。

什么是最好的时间呢？

时间虽然都是时间，但是时间和时间是不一样的，比如说同样是学习 1 个小时，那你觉得早上学习 1 小时和工作一整天后的晚上学习 1 小时，什么时候效率更高呢？ 很明显是早上学习效率最高，所以相对晚上来说，早上是更好的时间。当然可能每一个人也不一样，这只是举一个例子。

什么是产出最大的事情呢？

也就是对你来说价值最大，最重要的事情。

最好的时间放在产出最大的事情上，是提高我们效率非常有用的一个方法。

上个栗子~

在实际生活中，很多人醒来之后的 1-2 个小时的时间，可能是刷刷朋友圈、看看微博、打打游戏，1 个多小时一下子就过去啦~

不是说刷朋友圈、看微博不行，但是这些事情不需要高度集中注意力，我们完全可以把它们挪到状态没那么好的时间点去做，对不对？

如果我们把效率最高的时间用到最重要、价值最大的事情上，我们是不是更容易成功呢？

第三个，我们来说说番茄工作法

番茄钟大家应该都听过，或者有些小伙伴应该都用过。

这个工作法的初始人是弗朗西斯科·西里洛，他在 1992 年的时候创立的一种工作方法。

番茄工作法很简单，在全世界也有非常非常多的粉丝，能被这么多人广泛应用也恰好能证明它的有效。

首先, 我们来看番茄工作法能解决什么问题？

其实它核心要解决的就是在工作时间段里面的低效问题，而这种低效又有很多表现， 例如：缺乏统筹，严重拖延，难入状 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 用微信的即时沟通工具，用电子邮件、协同工作软件或者项目管理的软件，可以定期批量处理，重要的事直接过来面对面沟通。

方法5，自我暗示及自我奖励

番茄钟积累卡片，卡片兑换小心愿，拿出一张A4 纸，画上许多小格子，你每完成一个高度集中的番茄钟的时候，就在里面打一个钩，你攒够 100 个番茄钟，甚至是 200 个 1000 个番茄钟，就奖励自己一些东西，同时把一张张的A4 保存下来，那么以后回顾过去，也会感到自豪。

通过这种自我暗示及自我奖励和具有仪式感的自我表扬，会让人容易产生很强的自信，很强的自豪感，看到自己实实在在的进步，也会是一件非常幸福的事，你觉得呢？

今天的分享结束，谢谢大家的聆听

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