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爱眼小达人主要事迹

我平时非常注意用眼卫生。首先，我不在黑暗的环境下看书，不在走路时看书;不在车上看书，不躺在床上看书，而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。 其次，我也注意劳逸结合，按时休息，每天还要定期做一做操。不 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 有良好的写作业习惯——背挺直，双脚不再勾起来，胸口不顶着书桌，握笔的时候，拇指和食指顶好笔杆，尽量斜一点，和书本呈45度书写，头抬高；看书的时间，从以前的看书看到废寝忘食，一两个小时才休息一次，变成现在的45分钟左右休息一次。

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