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第一步（内）洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓

第二步（外）洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交叉进行

第三步（夹） 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 指旋转揉搓，双手交换进行

第六步（立）洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行

第七步（腕）洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行

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