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尊敬的老师们，亲爱的小朋友们：

大家早上好！秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分各12小时；全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。

小朋友们，秋分时节，我们在饮食上要特别注意预防秋燥，要多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天早晚温差大，大家还要根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。

谢谢大家！

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