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星浦学校2020-2021学年寒假生活指导

亲爱的同学们：

2020年我们度过了一个充满挑战的寒假，2021寒假就要到了，为引导同学们积极度过一个健康、快乐、安全、有意义、有收获的假期，学校德育处、团委将携手开展“我爱我家”系列教育实践活动，具体如下：

行动一：健身锻炼keep fit（必选项）

制定健身计划，每天有固定时间参与体育锻炼（跳绳、慢跑），强健体魄，建议和家长共走XX环城健身步道，阖家领略“一带六横四纵三环十六点”的XX美景，可以利用新媒体技术记录自己的锻炼情况，如：手机健身软件、计步软件、寒假前后对比照、朋友圈每日打卡、固定人物姿势的景点记录照等。

体育老师建议：①假期坚持跳绳锻炼（一个星期3-4次，每次连续150个*3组）②跳绳不好的女生建议练练仰卧起坐，每次35个，30个，25个，20个，15个，中间休息60秒。③家长可以督促假期多练练长跑。

行动二：看央视·拓展新“视”界

知识在身边，知识在眼前。随着我国对中国传统文化和科技创新的不断重视，以及互联网的不断发展，中央电视台创办了很多非常优秀的综艺节目，即使在家也能走向世界、走遍中华上下五千。让我们一起感受历史，一起走进科学！推荐以下节目：

科技版：是真的吗、加油向未来等；

人文版：朗读者、经典永流传、诗词大会等；

历史版：国家宝藏、百家讲坛的等。

通过观看节目，我们可以将自己的感悟用文字、图片或者声音等方式记录下来，用手抄报、电子手抄报、视频等方式留下你们的感悟。

行动三：做家务·变独立自主小能手（必选项）

新年新气象，你是不是也想为我们的家换新装？你是不是想为父母亲手做一顿饭，烤一个蛋糕？

寒假期间，我们除了锻炼增强体质，同学们可以打扫房间，装扮房间，可以向父母请教，或网络查询学做一道菜，坚持每天叠被扫地，做些力所能及的家务。

请同学们将这温暖的瞬间用文字和照片记录下来。

行动四：体验年文化·传承我能行（必选项）

在春节、元宵节期间，***的XX宵活动，积极参加写春联、剪纸、画年画、做花灯等各种健康有益的传统文化民俗活动，了解当地过节传统和风俗习惯，弘中.扬华优秀传统文化。开学初将作品（春联、剪纸、花灯等至少一件）带来参与学校展评。

行动五：爱心砰砰跳·志愿者在行动

在确保安全的前提下，积极参与各类社会组织的志愿者活动，也可在父母的带领下成立“社区服务小分队”，义务维护社区道路和公共设施的卫生，清扫绿化带或清除四处张贴的“牛皮癣”，或给孤寡老人家庭送去温暖、宣传防疫知识等。新学期开学后，将假期里参与的各类志愿者活动记载到XX市志愿者网站doc.001pp.com，可获取入团积分。请同学们可以将假期志愿活动做成手抄报、电子宣传报等号召大家一起参加。

行动六：我爱我家·家庭小记者在行动

假期到了，这是我们与家人能长期陪伴的假期，你是否想进一步了解我们的爸爸妈妈和亲戚朋友呢？让我们开启小记者模式，进一步走近身边的人，走进他们的生活，进一步了解我们的家！

请同学们以“我爱我家”为主题，自制卡片、手抄报、视频录像等，介绍我们的家庭！

行动七：“就地”过年·红领巾家庭心也甜

回想2020年春节，由于新冠疫情的爆发，中国各地的“年味”戛然而止，不仅缺少了些许热烈，甚至连团聚都已经遥遥无期。但2021年的春节，我们早有准备。随着近期国内局部地区疫情的零星散发和聚集性暴发，为防止疫情扩散蔓延，避免疫情回潮的潜在隐患与风险，确保全国人民愉快祥和地过节，请各位少先队员们响应党的号召，动员家庭成员们加入“就地”过年的行列，并以视频的方式展示你“就地”过年的成果。具体要求如下：

① 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 集者年级、姓名和联系方式。（视频资料请发送给班主任老师，由班主任老师开学后汇总给团委）

最后，祝愿全体同学们度过一个安全、愉快的寒假！ 祝全体同学新年新气象！

XXXX区星浦学校德育处、团委

2021年1月

XXXX区星浦学校寒假生活体验卡

班级__________ 姓名

亲爱的同学们：

请结合“七个行动”的具体要求，选择你做得最好的一个行动，把它粘贴留在“星浦我来啦”学生成长指导手册中，为人生的成长添上精彩的一页！

我选择的三项行动有：

我最喜欢的一个项目是：



照片：



我的感言：（可以附后）



社区或家长签名（盖章）留言处：





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