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浅谈大学生该如何应对挫折与压力

作为大学生，正是人生成长中的探索时期，对新鲜事物也更愿意更多尝试和体验，但与此同时，遇到未知原因所带来的挫折和压力也会越来越多，那么如何应对这些挫折和压力也就成为了一个健康大学生的必修课。只有敢于和善于直面人生的挫折和压力，从中找中不足加以修正，才能在挫折中奋起，在压力中重生，在拼搏中成功。

（一）要正确地认识挫折和压力

挫折指人在达到自己人生目标过程中所受到的困难以及因无法克服这种困难而产生的一种紧张状态和情绪反应。从哲学上讲，挫折的产生既是必然的，又是偶然的。说其必然，是指在人生整个过程中，人们总是或多或少，或轻或重地可能遇到各种不同的挫折；说其偶然，即在人生旅途中， 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 和人的牺牲为前提的。在今天这个多变转型的社会中，一个人要想成功必须要具备顽强的意志。只有一个好的智力而没有坚强意志力的人很难适应社会进步的。

3、重建目标系统。当人陷入某种困境时，理性的迷失或降低都是常见的情形，因此要走出认识上、心理上的某些误区，重建自己的目标体系。这才是一个理智的、成熟的人的标志。

4、要有成败两手准备。这是前人人生经验的总结，更是生活辩证法的揭示。有了“最坏”的准备，就等于增强了心理承受力。就能够构成积极的人生态度，这有利于在人生实践中把握自学性，减少盲目性；增强主动性，减少被动性。

通过以上方法，大学生再面对挫折和压力的时候，必然能更加自信和理性，也会让大学生走向更加成熟和稳定。

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