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让学生插上自信的翅膀

　　设计思路：

　　自信是获得成功的重要因素。一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的。

　　教学目标：

　　1、使学生明确自信对人生的价值。

　　2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。

　　3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。

　　教学过程：

　　一、热身活动，引入主题。

　　鼓掌人人都会，给你半分钟，你认为你能鼓多少下？（现场采访几位学生）

　　计时尝试，找出最多的一名

　　学生挑战

　　前后对比，挑战者与其他学生对比。

　　小结：其实，很多事情只要敢于尝试，就会有成功的机会，敢于尝试来源于对自己的自信，今天的活动老师希望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。

　　设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。

　　二、讲述故事，领悟自信的价值（放故事录音）

　　1900年7月，一位叫林某某的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命。

　　林某某博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。林某某博士认为，这些死难者首先不是从身体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友们的反对，亲自进行了试验。

　　在航行中，林某某博士遇到了难以想像的困难，多次濒临死亡，他的眼前甚至出现了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能够成功！”生的希望支持着林某某，最后他终于成功了。

　　1、学生思考并回答：林某某的故事对你有何启发？

　　2、心灵火花：

　　林某某在回顾成功的体会时说：“我从内心深处相信一定会成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，它充满了周围的每一个细胞。”他的试验表明，人只要对自己不失望，自己充满信心，精神就不会崩溃，就可能战胜困难而存活下来，并取得成功。

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ，腰挺直，双手轻松放在膝上，两脚平放，用第一人称叙述，仿佛你拥有这些东西，每句话重复三遍，声音要肯定、柔和。（放轻缓的音乐）

　　★我能够做到！我能行！

　　★我正在达到我的目标！

　　★学习是我非常喜欢的事情！

　　★我可以着有成效的工作！

　　★我现在极其镇静！

　　★我能够在规定时间内做出正确答案！

　　★我对自己充满了信心！

　　设计意图：自我激励是一种提升自信的方法，应让学生明确生活中可以经常应用。

　　（三）我的办法：

　　小组交流、讨论其他增强个人自信的经验，把方法归类，小组派代表发言。教师小结。

　　五、我感悟我收获

　　1、回顾这节课，你有什么样的收获与感悟？

　　2、教师结课：从今天开始，相信每个同学都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的话送给大家：“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气：碰着朋友，含笑的打个招呼：和人握手时腰精神饱满，不要怕被人误解；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。”-kern?|0t??" ?=! -font-weight:bold'>振奋

　　去念书

　　_____

　　高兴

　　更有兴趣念

　　总结：同学们，其实很多事情都可以从各个角度来思考，我们应该学会从多重角度来分析问题，而不是一味地停留在某个方面或某种方法上，总是一味地钻牛角尖。如果有一天你尝试着从另一个角度看这个问题，也许你会豁然开朗，问题也迎刃而解，当然你也会得到许多快乐。

　　2、合理想象

　　①回想一个你不适应不舒服的情境或事件，比如被老师当众批评，生气；连续几次考试没考好，着急……闭上眼睛，以合理积极的想法，换个角度转念想想……（放舒缓音乐）

　　当你以理性积极的想法指导了行为，觉得心里舒服了，请把眼睛睁开。

　　②分享体验

　　③教师小结：谢谢大家的分享，让我们把感动和感悟放在心里，当生活中遇到烦恼的时候，记得还有个方法：换一种角度，换一种心情。

　　设计意图：学习的过程是一个认知的过程，应该遵循从感性到理性的过程。此环节重在学生体验实践的能力，学会更理性的调控情绪。

　　五、赠送格言，提炼升华

　　1、赠送格言

　　“天空虽然有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。”让阳光永远照耀在我们的心灵，愉快地去迎接新生活吧。

　　2、再次播放歌曲《快乐崇拜》，结束活动。

　　大家知道，快乐的情绪是会传染的，它会感染每一个人。现在就让我们在《快乐崇拜》的歌声中去慢慢体味。

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