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里美庄小学学生睡眠管理制度

为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工

作的通知》，确保中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康

发展，我校特制定如下制度:

1.明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，

小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同

努力，确保学生充足睡眠时间。

2.教师严格按照上级部门要求布置作业，学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

3.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时

就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性地帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

4.指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡

眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

5.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

6.指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、

按时安静就寝。

7.畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求

落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 力，确保孩子们充足的睡眠时间。

三、统筹安排学校作息时间

学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，上午第

节不早于8:10。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，家长提出

申请后，学校提前开门、妥善安置。

四、严防学业过重挤占睡眠时间

学校将加强课堂研究，切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管

理。严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，力争大多

数学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤

占正常睡眠时间。

五、引导孩子合理安排作息时间

保持足够的睡眠对少年儿童的健康是至关重要的。睡眠不足，使

得大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维

能力，也影响学生的心理情绪，坚持劳逸结合、适度锻炼，确保身心

放松、按时安静就寝。对睡眠不足的，教师会及时提醒学生并与家长

沟通。请全体家长立即行动起来，保证孩子的睡眠时间，提醒孩子按

时就寝。家校共同配合，学生才能更好的进行有效学习。

因此我们倡议同学们保证更充足的睡眠，从现在开始，重视睡眠，为保证充足的睡眠时间，让我们家校携手，让孩子拥有优质的睡眠，健康成长!

里美庄小学

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1. 小学学生睡眠管理方案
2. 小学《关于进一步加强学生睡眠建议》致家长一封信
3. 小学学生睡眠管理制度
4. 关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知
5. 中学“睡眠令”告家长书
6. 预防近视致家长的一封信
7. 2（2）教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知
8. 小学落实教育部五项管理工作告家长书
9. 教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知
10. 小学近视眼防控制度
11. 五项管理文件
12. 关于学生睡眠、手机管理致家长的一封信
13. 教育部加强中小学生睡眠管理工作
14. 教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知
15. 中心学生睡眠管理实施方案

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