心境状态量表
以下为《心境状态量表》的无排版文字预览，完整格式请下载
下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。
心境状态量表
一、量表来源
祝某某.POMS量表及简某某中国常某某简介.XX***学报，1995，10：35-37.
二、量表正文
简某某POMS
请根据下列单词表达您在上一周（包括今天）的感受。对每一个形容词只能在五种选择中选出一项最符合您的实际情况感受，并在相应的小方块内打“√”。
几乎没有 有一点 适中 相当多 非常地
1 紧张的 □ □ □ □ □
2 生气的 □ □ □ □ □
3 无精打采的 □ □ □ □ □
4 不快活的 □ □ □ □ □
5 轻松愉快的 □ □ □ □ □
6 慌乱的 □ □ □ □ □
7 为难地 □ □ □ □ □
8 心烦意乱的 □ □ □ □ □
9 气坏的 □ □ □ □ □
10 劳累的 □ □ □ □ □
11 悲伤的 □ □ □ □ □
12 精神饱满的 □ □ □ □ □
13 集中不了注意力的 □ □ □ □ □
14 自信的 □ 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 □
32 富有活动的 □ □ □ □ □
33 有不确定感的 □ □ □ □ □
34 满意的 □ □ □ □ □
35 担忧的 □ □ □ □ □
36 狂怒的 □ □ □ □ □
37 抱怨的 □ □ □ □ □
38 孤弱无助的 □ □ □ □ □
39 劲头十足的 □ □ □ □ □
40 自豪的 □ □ □ □ □
三、评分方法
该量表的计分方法为：“几乎没有”为0分，“有一点”为1分，“适中”为2分，“相当多”为3分，“非常地”为4分。7个分量的的题项分别为：
紧张：第1、8、15、21、28、35题；
愤怒：第2、9、16、22、29、36、37题；
疲劳：第3、10、17、23、30题；
抑郁：第4、11、18、24、31、38题；
精力：第5、12、19、25、32、39题；
慌乱：第6、13、20、26、33题；
与自我有关的情绪：第7、14、27、34、40题；
分别累计各分量表的原始分数，通过查阅常某某，计算每个分量表的T分数。
TMD（情绪纷乱的总分）=5个消极的情绪得分之和减去两个积极情绪（精力，自尊感）得分之和+100。
四、推荐参考文献
1.祝某某.POMS量表及简某某中国常某某简介.XX***学报，1995，10：35-37.
2.张力为，毛某某.体育科学常用心理量表评定手册.XX体育大学出版社，2004，52-55
（陈某某）
[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。
以上为《心境状态量表》的无排版文字预览，完整格式请下载
下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。