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献血前注意事项：

1、献血年龄:?18周-55周某某(符合健康检查且未发生过献血反应的多次献血者，可延长至60周某某)。体重:男性≥50公斤，女性≥45公斤;

献血前--天要保证充足睡眠，保持良好生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动;

献血当天要携带本人身份证或其它有 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 沾水，避免感染;献血手臂24小时不提重物;

2、1-2天内不做剧烈运动;

3、多饮水，适当补充一?些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等;

4、如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，必要时寻求医务人员指导。

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