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心理健康教育对中学生的重要性

——水霖实验学校 杨某某

作为中学教师，让青少年学生能健康快乐成长是我及每位中学教师的共同愿望，随着心理学、生物学的发展，我们可以用更加科学的眼光去看待青少年成长中体现出来的问题与困境，通过4天的讲座学习，我也吸收了很多关于心理学与教育学方面的知识，并对此有一定思考。并在此尝试对心理健康教育的重要性以及实施方法进行论述。希望能够通过不断的学习和实现，将心理健康教育融入日常工作中，帮助青少年学生在成长过程中树立积极、正确的人生观。

一、初中生的心理发展特点

时代一直在变化，尤其在中国，这样一个飞速发展的社会，今天初中生成长的环境与20年前甚至10年前已经截然不同，青少年眼中的世界、社会关系、家庭关系都可能与教师、家长成长环境有很大区别，甚至头脑中接收的信息与价值观都不一样。另一方面，随着青春期的到来，初中生在生理上发生了急剧变化，主要表现在生理上的性发育与社会制约的矛盾;心理上的成人感与行为的幼稚性的矛盾，处于青春期的初中生身体发育和心理发展不相协调，由此产生各种心理矛盾，容易出现严重的心理及行为偏差甚至精神疾病。因此，在初中阶段开展心理健康教育就显得尤为迫切和重要。

二、初中阶段开展心理健康教育的意义

据世界卫生组织的数据统计，在15至29岁这一群体中，自杀是第二大死亡原因。近年来，我国青少年各种非正常死亡也事件不断增加，在青少年的成长过程中，轻生、自杀现象屡见不鲜，伤人、他杀事件频出。在少子化和重视教育的当代家庭，每一个青少年的逝去对其个体和家庭都是毁灭性的打击，对于愈发老龄化的中国社会而言，青少年的自杀现象如果呈扩大趋势，对社会的不良影响将扩散至方方面面。

同时鉴于在中国传统观念中，“死亡”是一个不好的词语，在家庭教育中大家都避免正面面对。因此，我认为让青少年了解生命的价值，懂得珍视生命，形成良好的生命观，是心理健康教育的首要意义。

生命教育是心理健康教育的底线，在平时的日常工作中，心理健康教育的意义在于，一是帮助学生学会调节与适应心理上的起伏、变化，二是帮助学生寻求在心理上的健康发展。初中阶段是个体从儿童到青年的过渡时期，是他律向自律的发展阶段，初中生从生理、心理和社会适应上向成人接近，他们具有较强的自我意识，然而理想自我与现实自我常常发生冲突，加之这个时代常有的社会问题、家庭问题对中学生造成的 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 中阶段开展心理健康教育的目的。

三、开展初中心理健康教育的有效途径

心理健康教育是一个多方面承担的责任，作为老师，应了解家庭、学校、社会的配合机制，并在课堂内外、学校内外建立双向联动的教育模式，建立以预防为主、心理辅导为辅的教育体系，具体措施如下:

1.共同学习心理健康教育课

心理健康教育课是学校开展心理健康教育的主要途径，学校通过课堂教学普及心理健康科学常识，指导学生掌握基本的心理保健知识，提高和锻炼学生的适应能力和情绪调控能力，使之保持健康的心态。作为非心理课教师，同样需要了解这些知识，以便更好的与学生交流，解决学生的困惑。

2.熟悉心理咨询的条件和方法

初中生正处在青春发育期，是人生发展的重要阶段，此时会产生种种矛盾心理，需要心理教师的帮助和指导。作为教师应具备基本的心理咨询知识，帮助解决简单的心理障碍和问题，同时熟悉学校心理咨询和社会心理咨询途径，帮助学生获得更多更专业的帮助。

3.在教学过程中渗透心理健康教育

对学生进行心理健康教育不能仅停留在一个方面，在平时的教学活动中，作为教师有大量的机会对学生进行品德和心理教育，使教育教学和心理健康相结合，研究教学方法与研究学生实际相结合，教师教育与学生自我教育相结合，课堂教育和个别心理辅导相结合，就可以不动声色的完成对学生心理和情绪上的疏导。

4.开通家校共同实施心理健康教育的渠道

要经常和家长联系，举办家长培训活动。一方面向家长宣传家庭教育知识，提升家长的教育水平，使家长的教育观念跟上时代的步伐，让家长真正了解孩子的内心世界和所思所想，了解心理健康教育的基本方法，同时要提升自身的心理素质，营造温馨的家庭教育环境，为孩子树立榜样，影响孩子的理想、追求、品格和行为。另一方面，向家长了解学生在家里的学习情况和生活表现，与家长共同制定教育学生的有效措施。初中阶段开设心理健康教育重在心理辅导，要讲求实效，要把教育形式和辅导内容与时代特征结合起来，使学生在学校和家庭中都能感受到安全感、快乐感和依恋感，尽可能地解决和消除各种负面心理和问题行为的发生，达到维护和提高初中生心理健康水平的目的。

综上所述，心理健康教育是通过对初中生进行系统的心理辅导，使他们能形成正确的自我认知，既不过度贬低自己，也不过高评价自己，能接纳和改进自己的缺点和不足，学会自我控制，努力发展自我，从而使他们在生活、学习、交往等方面取得良好效果，最终达到心理成熟与健康。

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