心理健康教育主题班会
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心理健康教育主题班会
关爱少年，呵护未来——中学生心理健康教育
一.什么是健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康某某“无病即健康”，现代人的健康某某整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
二.为谁而学？望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。
三.心理健康表现：
中学生心理问题表现一：自责倾向。自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。若是以“为老师，父母学习”的观念为学习动力的同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。
中学生心理问题表现二 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 学生心理问题表现五：孤独。通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
中学生心理问题表现五：以自我为中心。孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。
如何解决？1、多跟父母，老师沟通2、了解自己，接纳自己、肯定自己3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪6、对自己要时常鼓励增强自信心。
那同学们该做些什么呢？1、多做有意义的事，帮助别人，快乐自己2、注意锻炼身体，展现朝气活力3、学会思考，养成积极进取的学习生活态度4、净化自己的心灵，追求平和的心境5、正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点6、凡是三思而后行，不做让自己后悔的事。
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