以下为《心理健康和身体健康的关系ppt》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

体育与健康心理健康和身体健康的关系

***学 黄 源一、思考：什么是健康？ 1948年世界卫生组织（WHO）在其宪章中给健康下了一个定义：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。”

1.身体健康

2.心理健康

3.社会适应健康

二、身心健康间的关系1.身体不健康对心理有影响。

二、 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 骼、强健关节、增强柔韧性、改善睡眠质量。运动能降低高血压患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、结肠癌患病率。 2.运动促进心理健康

运动能提高自信心、情绪稳定、独立性、意志坚定、做事果断、智力水平。运动能降低怒气、焦虑、抑郁、紧张、慌张、恐惧感。

2.运动促进心理健康

3.运动带来积极的生活方式

运动能促进家庭和谐、增加学习效率、增进友谊、融入集体。

再 见！[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

以上为《心理健康和身体健康的关系ppt》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。