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心理学相关知识点

目录

第一章：普通心理学

第二章：发展心理学

第三章：社会心理学

第四章：人造心理学

第五章：变态心理学与心理健康

第六章：心理咨询概述

第七章：咨询伦理

第八章：心理评估

第九章：心理咨询技能

第十章：咨询方法

第十一章：实物与运用指南

普通心理学（基础心理学）

心理学是一门研究心理过程和行为的科学，具体包括感知觉、记忆、思维、情绪、情感、动机、能力和人格等。起源于1879年冯某某在德国莱比锡大学创建的第一个心理学实验室。

心理学的目标：描述行为、解释行为、预测行为和控制行为。

心理学流派：

流派

代表人物

主张观点



构造主义

冯某某、铁钦纳

心理学的基本任务是研究意识，意识的研究依赖于个体的意识经验。界定了三种基本的意识状态，即感觉、意象和情感状态。感觉是知觉的基本元素，意象是观念的基本元素，情感状态是情绪的基本元素。



机能主义

詹姆斯、杜威

心理学的目标并不是发现经验元素，而是研究人要怎样适应环境。意识的机能是以服务生存为目的的。



行为主义

华生、斯金纳

研究客观行为，研究刺激和反应的关系。



格式塔

韦特海默、考夫卡

心理学应该将思维、情感、记忆和知觉作为整体进行研究，而不是分解成元素。认为整体大于部分之和。



精神分析

弗洛伊德

动力的观点、发展的观点。认为人的精神生活就像一座冰山，意识是冰山上的一角，绝大部分没有被察觉的部分称为无意识。



人本主义

罗某某、马斯洛

强调人的力量和积极的报负、意识经验、自由意志、潜能实现和人性的完整。



认知

皮亚杰

以人的认知为研究对象，探索人是如何获取知识和使用知识。认为人的行为就是信息加工的心理过程。





心理学的研究方法：

自然观察法 相关研究法 实验法 个案法 调查法

神经元：神经元（神经细胞）是神经系统中参与信息处理和信息传递的基本单位。结果包括细胞体、树突、轴突。根据功能的不同，可以将神经元分为感觉神经元，运动神经元和中间神经元。

中枢神经系统

前脑

包括端脑和间脑。高级心理活动控制中枢。分为两个半球或四个脑叶



中脑

包括顶盖和被盖两个主要结构。是连接前脑和后脑的桥梁



后脑

包括脑桥、延髓和小脑。脑桥负责传递从大脑皮层到小脑信息。延髓维持个体生命机能的重要部分。小脑接受视觉、听觉和躯体感觉信息，同时接收身体各骨骼肌运动信息。



脊髓

基本功能是分配运动纤维到机体的效应器官以及收集躯体感觉信息传递给大脑。





根据刺激信息的来源和感觉性质分为内部感觉和外部感觉。

内部感觉由外部刺激引起，反映外部事物个别属性。

外部感觉由内部刺激引起，反映身体内脏器官平衡状态。

感觉阈限和感受性的大小成反比关系。绝对感觉阈限指人刚刚能引起感觉的最小刺激量。

感觉的现象

感觉适应

指刺激物对同一感受器持续作用，使感觉阈限发生变化，导致对后面的刺激感受性提高或降低的现象。



感觉对比

指同一感受器官受到不同刺激作用时，感觉发生变化的一种现象。



联觉

指一种感觉通道的刺激引起了另一种通道的感觉。



感觉后像

指刺激物对感受器作用停止后，感觉现象并没有消失，而是保留短暂时间的现象。



感觉补偿

指人的某种感觉能力丧失后，为适应环境的需要，其他感觉能力会发展突出的现象。





知觉的特征

选择性

指有目的地把某些刺激或者某些方面作为知觉对象，而把其他事物作为背景进行组织加工的过程。



整体性

利用已有的知识、经验，把直接作用于感觉器官的客观事物的属性、部分整合为整体的过程。



理解性

指人根据知识、经验对客观事物进行解释，并用语词加以概括与标志以赋予其意义的组织加工过程。



恒常性

指人在一定范围内，不随知觉客观条件改变而保持其知觉映像的过程。





错觉：指人在特定条件下，对客观事物产生的某种固定倾向和歪曲的知觉。

内隐记忆：在无意识回忆的情况下，人的知识经验自动地对当前任务项目产生影响的记忆。

外显记忆：人有意识地或主动收集某些知识、经验，以完成当前任务项目的记忆。

感觉（瞬时）记忆中的信息完全依据它所具有的物理特征进行编码，并以感知的顺序被登记，具有鲜明的形象性。进入感觉记忆的信息保持时间短暂。

短时记忆容量又称为记忆广度，人类记忆广度为7+-2个项目，其平均数为7。

艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘规律是先快后慢。

思维是对经验的改组。思维具有间接性和概括性。

因睡眠深与浅的程度不同，脑电具有不同波形。据此可以将睡眠分为五个阶段，第五阶段是快速眼动睡眠阶段，绝大多数的梦都出现在这个阶段。

梦是在睡眠状态下出现de心理现象，是不随意想象的特殊形式。

无意识：指个体对其内在身心生理活动状态以及周围环境变化没有觉知。

注意：指人脑对一定对象的指向和集中，它总是和各种心理活动紧密联系，是心理活动过程的积极状态。具有两个基本特性：指向性和集中性。

注意的种类

不随意注意

也称为无意注意，指事先没有预定目的，不需要意志努力的注意。



随意注意

也称为有意注意，指自觉的，有预定目的的、必要时需要一定意志努力的注意。



随意后注意

也称有意后注意，有预定目的，不需要意志努力的注意。





注意范围：也称注意广度，数值上等于短时记忆的容量，5-9个单位。

注意分配：指人把注意指向于两种或两种以上的对象或活动上的特性。具体条件：

同时进行两种或者几种活动中，必须有一种活动达到相当熟练以至自动化或部分自动化的程度。

同时进行的两种或者几种活动间的关系对注意分配有一定影响。

需要：指人脑对生理和社会需求的反映，是个体内部某种缺乏或不平衡的状态，具有对象性。可分为自然需要和社会需要（社会需要是人类特有的需要）

内驱力：由生理需求引起，推动个体为恢复机体内部平衡的唤醒状态。

马斯洛的需要层次理论：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要、自我实现需要。高层次需要的出现是建立在低层次需要相对满足的基础之上。

情绪和情感不同于认知过程，认知是个体对客观事物本身的反映，而情绪和情感是反映客观事物与自己主观需要之间的关系。体验是情绪情感的基本要素。

情绪和情感的功能：适应生存的功能、唤醒动机的功能、心理活动的组织功能和沟通交流的功能。

按情绪状态可分为三种

心境

指一种较微弱、平静而持续的带有渲染作用的情绪状态。



激情

一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态。



应激

人在生理上或者心理上受到威胁时出现的非特异性身心紧张状态。





意志指一个人自觉确定目标，并根据目标调节和控制自己的行为，克服各种困难最终实现目标的心理过程。是人类特有的，是人类主观能动性的突出表现。

动机冲突的类型

双趋冲突

对两个具有同等吸引力的目标难以取舍



双避冲突

对两个具有同样强度的负面目标进行选择



趋避冲突

对同一目标既想接近又想回避



多重趋避冲突

两个以上具有吸引力又遭排斥的目标或情境





液体能力和晶体能力

液体能力

在信息加工和问题解决方面表现出来的能力，较少依赖文化和知识，而更多地取决于的禀赋。



晶体能力

指获得语言、数学等知识的能力，它取决于后天的学习，与文化教育有密切关系。晶体能力在人的一生中都会不断发展。





比内——西蒙 智力测量表

由比内和西蒙在1905年合作编制的世界第一个智力测验量表，每道智力测验题代表两个月的智力，正确完成的题目数并乘以两个月，就可以得到这个人的智龄。

气质： 指一个人典型和稳定的心理活 动的动力特征。心理活动的动力特征表现为心理活动发生的强度、稳定性以及指向性等方面的特征。

人格由遗传基因、社会环境和心理活动共同塑造而成。心理学家认为，人格包括性格和气质两个部分，性格更倾向于一种评价，而不是客观描述；气质更多的由遗传因素决定，用来描述一个人的反应敏感性、社会可塑性以及适应性等特点。性格受到遗传因素、社会环境和文化的影响。

发展心理学

发展心理学是鉴别和解释个体跨时间的连续性和变化的一门心理学分支学科。

弗洛伊德的性心理发展的五个阶段

阶段

年龄

性敏感区

主要发展任务

内容



口唇期

0-1.5

口唇舌

断奶

这个时期婴儿通过吮吸、咬、咀嚼等行为获得性快感



肛门期

1.5-3

肛门

如厕训练

婴儿自发排便是满足性本能的主要途径



生殖器期

3-5

生殖器

恋父/恋母

对生殖器的好奇以及刺激可以让幼儿感到满足



潜伏期

5-12

无特定区域

防御机制的发展

有关性的和侵犯的幻想大部分都潜伏起来，埋藏在无意识中



生殖期

13-18

生殖器

成熟的性亲密行为

青春期的性冲动



埃里克森心理发展的八个阶段

大致年龄

基本任务

有意义的事件和社会影响



0-1岁

信任对不信任

婴儿学会相信别人可以照顾自己的需求



1-3岁

自主对羞愧和怀疑

婴儿学会穿衣、吃饭等，若不能实现这种自立，儿童会怀疑自己的能力，感到羞耻。



3-6岁

主动对内疚

儿童试图像成人一样，承担他们能力所不及的事情。有时目标或行动与家人成人冲突，这些冲突可能使他们感到内疚。



6-12岁

勤奋对自卑

掌握重要的社会和学习技能。这个阶段儿童会将自己与同伴相比较。勤奋就会获得社会和学习技能，从而感到自信，不掌握这些技能会感到自卑。



12-20岁

同一性角色混乱

童年向成熟迈进的转折点。青少年反复思考我是谁，建立基本的社会和职业同一性，否则会对成年角色感到困惑。



20-40岁

亲密对孤独

主要任务是建立亲密关系，与他人结为爱侣或同伴关系。没有建立会使个体感到孤独。



40-65岁

繁衍对停滞

主要任务是繁衍。成人要承担工作和照顾家庭，抚养孩子的责任。不能或不愿意承担会变得停滞或以自我为中心。



老年期

自我完善对绝望

老年人回想过去的生活。个体的生活经验尤其是社会经历决定最终的生活危机的结果。



皮亚杰认知发展阶段

大致年龄

阶段

主要图式或表征经验的方法

主要发展



0-2岁

感知运动

婴儿运用感觉和动作探索来获取对环境的基本理解。开始具备复杂的感知动作协调能力

获得对“自我”和“他人”的初步理解，建立客体永存性，并开始将行为图式内化，生成意象和心理图式。



2-7岁

前运算

利用符号系统表征和理解环境信息，按照客体和事物外在的表现来反应。思维是自我中心的。

儿童通过活动增强想象力，逐渐认识到别人对事物的反应不是总与自己相同的。



7-11岁

具体运算

儿童获得并运用认知运算（这种心理活动是逻辑思维的成分）。

不再被事物的表面所蒙蔽，能理解客体的基本属性和联系，通过观察他人的行为和情绪，推断他人动机的能力增强。



11岁以后

形式运算

通过对运算的操作，青少年的认知运算得到了重组，此时的思维是系统和抽象的。

逻辑思维不再局限于具体和可观察的事物。喜欢做假想推断，变得相当理想主意。可使他们考虑问题的各种解决方案并正确作答。





婴儿早期大脑具有良好的修复性，但是超过5岁修复性功能便难以实现。

婴儿动作发展遵循着普遍的原则和顺序:从上到下?发展的头尾原则、由内向外发展的近远原则，从大动作向精细动作发展的大小原则。

吉布森运用视觉悬崖装置研究婴儿的深度知觉。结果发现，约从六个多月开始，婴儿就具有深度知觉。?

在?12?个月之前，婴儿的记忆主要是情绪记忆和动作记忆。在?12?个月之后，提升到以表象记忆和词语?记忆为主导的水平。?8.吉布森运用视觉悬崖装置研究婴儿的深度知觉。结?果发现，约从六个多月开始，婴儿就具有深度知觉。?9.婴儿在?1~1.5?岁之间掌握第一批词汇，其数量在?50~60?个之间，3?岁儿童的词汇量X椉拥?1000?个左?右。

婴儿在?1~1.5?岁之间掌握第一批词汇，其数量在?50~60?个之间，3?岁儿童的词汇量X椉拥?1000?个左右。

气质传统四类型

多血质

感受性较弱，反应性、兴奋性、平衡性很强；可塑性大，外倾，爱交际；灵活性高，反应速度快。



胆汁质

感受性弱，反应性和主动性强，兴奋比抑制占优势；刻板，外倾；情绪兴奋强，反应速度快，不灵活。



黏液质

感受性弱，反应性弱，主动性弱；不灵活，内倾；情绪兴奋性弱，反应速度缓慢。



抑郁质

感受性强，反应性和主动性弱，刻板，内倾；兴奋性强；情绪抑郁，反应速度慢，不灵活。





婴儿具有生来就有的笑的反应，是生理反射性微笑，属于自发性微笑阶段。

安斯沃斯把婴儿的依恋分为以 下三种类型:安全型依恋、回避型依恋、反抗型依恋。安全型依恋是积极依恋，回避型和反抗型依恋均属消极依恋，是不安全型依恋。

分离焦虑与陌生人焦虑，是指婴儿在离开母亲，遭遇陌生人和陌生环境的情况下，产生惊恐、躲避反应。?

社会性参照能力对婴儿的发展的意义:使婴儿能够通过他人的表情信息解读他人的心理倾向，并据此来决定自己的行为;使婴儿获得安全感，利于调整自己的行为;促进婴儿对新异刺激的探索活动;有助于情感交流，丰富婴儿的情感世界。

15.1岁之后，婴儿开始建构自我的另一侧面——客体我。刘易斯的研究发现，15个月左右婴儿开始具有对自己独特形象的敏锐意识，开始使用人称代词来称呼?自己和他人。刘易斯认为，15个月是婴儿客体我发展的转折点。?

16.幼儿记忆发展特点:1无意识记优于有意识记，幼儿初期的无意识记占优势地位，幼儿晚期有意识记和追忆能力逐步发展。2形象记忆占主要地位，随年龄增长，词语记忆发展速度高于形象记忆。3自传式记忆的发展。

17. 儿童记忆策略的发展:（1）5岁以前儿童难以运用记忆策略;（2）5岁至八九岁的儿童自己不太会主动运用记忆策略，但能够接受指导下较好地使用记忆策略;（3）10岁以后，儿童主动地运用记忆策略的能力稳定发展。?

18.幼儿思维的主要特点是它的具体形象性以及进行初步抽象概括的可能性。幼儿中期以后，开始出现抽象逻辑思维的萌芽。言语在幼儿思维发展中的作用日益增强

?

19.自我中心现象:皮亚杰通过三座山测验发现，认为幼儿在判断时是以自我为中心的，他们缺乏观点采择能力，不能从他人的立场出发考虑问题，而以自己的感受和想法取代他人的感受和想法。

促进幼儿亲社会行为发展的常用方法:角色扮演法;行为强化训练和自我概念训练;榜样示范。?

皮亚杰对儿童道德的研究主要集中在道德推理的两方面:尊重规则和公平的概念。通过对这两方面的研究，将儿童的道德发展分为三个阶段:前道德时期?(5?岁以前)、他律道德阶段(5~10?岁)、自律道德阶段(10岁以后)。22.科尔伯格道德发展理论?

水平

阶段



前习俗道德

阶段一：惩罚与服从定向





阶段二：天真的享乐主义



习俗道德

阶段三：“好孩子”定向





阶段四：维持社会秩序的道德



后习俗道德

阶段五：社会契约定向





阶段六：普遍的伦理原则





23.游戏是幼儿期儿童的主导活动。

第一逆反期行为表现:希望参与成人的活动，对周围的事物大胆付出行动，坚持自己完成自己想做的事情，不愿意他人替代，开始表达拒绝，喜欢表达“我自己做”“我可以”等想法，喜欢得到他人的鼓励。?

童年期思维的发展特点:?

（1）逐步过渡到以抽象逻辑思维为主要形式，但仍带有很大的具体性。(2)由具体形象思维到抽象逻辑思维的过渡存在显著的关键年龄(10~11岁)。(3)思维结构趋于完整，但有待完善。(4）思维发展过程的不平衡性。不平衡性体现在不同学科、不同教材和不同思维对象上。?

童年期的概括水平经历了三个阶段:直观形象水平、形象抽象水平、初步本质抽象水平。?

心理发展的矛盾性特点:1心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾;2生理断乳与精神依托之间的矛盾;3心理封闭性与开放性之间的矛盾;4成就感与挫折感的交替。?

青春期记忆的发展:记忆广度达到一生中的顶峰、对各种材料记忆的成绩都达到高峰。?

青少年期的认知发展处于皮亚杰形式运算阶段。形式运算阶段的思维属于形式逻辑思维。这一阶段思维的主要特点有两个:1思维形式摆脱了具体内容的束缚，2假设演绎推理能力的发展。?

进入青春期，个体会出现第二个叛逆期的高峰，该时期的青少年多以反抗的方式对待外界的人事物，特别是对父母的反抗尤为强烈，反抗对象主要为父母。?主要形式:外显行为上的激烈抵抗;冷漠相对。?

青少年“以自我为中心”主要表现为“独特自我”?与“假想观众”两个概念。?

进入青春期心境发生变化，往往表现为:烦恼增多、孤独感增强、压抑。

自我同一性分为4种类型，分别是:弥散型、早闭型、迟缓型和完成型。研究表明，个体并不总是按照先后顺序从一种类型发展到另一种类型的，有的时候可能会发生倒退的情况，进一步可以分为失衡、固化与整合失败三种情况。不同的自我同一性与心理健康有关系，完成型的人心理健康水平最高，弥散型的人心理健康水平最低。?

青年期人生观和价值观的形成主要受到个体成熟度、自我调节程度以及延迟偿付三个因素的影响。?

中年期的发展任务:1获得繁衍，避免停滞感;2稳定和转折;哈维格斯特的七项发展任务。

社会心理学

1.社会心理学是研究社会情境中个体行为和行为背后的心理活动的学科。社会心理学的研究对象包括社会认知、社会行为和群体心理。

2.美国社会心理学家?F.H.奥尔波特指出，社会心理学是“研究个体的社会行为和社会意识的学科”。?

勒温提出一个著名的公式:B=f(P，E)。其中，B?指社会行为，P?指个体，E?指社会情境，f?表示函数关?系。?

在社会学习论看来，人的学习有三种机制:联想、强化、模仿。?

观察学习:又称替代学习，指个体通过对他人行为与结果的观察，获得新的行为反应模式，或对已有的行为模式加以修正。包括注意、保持、动机和动作再现过程。

社会心理学的研究原则:价值中立原则、系统性原则、伦理原则。?

社会心理学研究方法:观察法、档案法、调查法。?

个体社会化的基本条件:较长的生活依附期、较好的遗传素质。?

常见的四种角色失调:角色冲突、角色不清、角色中断、角色失败。角色失败是最严重的角色失调。?

自我概念是指个体对自己的认知，包括生理状态、心理状态、人际关系和社会角色等。美国心理学家詹姆斯将自我概念从低到高分为三个层次:物质自我、社会自我和精神自我。?

美国心理学家詹姆斯提出自尊决定于成功与抱负之间的比率，即自尊=成功/抱负。?

在印象形成过程中，人们总结出一些有规律的典型事件并进行归类。研究形成多种效应理论，最重要的分别是近因效应、晕轮效应和刻板印象

安德森从认知加工过程提出了印象形成的两种方式:累加模式和平均模式。并在此基础上不断完善，又提出了平均加权模式和加重平均模式。?

常用的印象管理策略:逢迎、自我妨碍、自我隐藏?与自我展示。?

行为原因的分类包括:内因与外因、稳定性与易变性、可控性与不可控性。?

社会动机和活动效率的关系:社会动机的强度和活动效率的关系受任务难度的影响，呈倒U型曲线关系，当动机强度中等时，活动效率最高;动机水平过低与过高，都会导致活动效率下降。?

挫折-侵犯学说:当个体 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 人感到无望、无价值或内疚，持续?数周、数月甚至数年，是一种严重的临床心理问题，?但也是最能被治疗的一种精神障碍。?

16.焦虑障碍、强迫障碍及相关障碍

焦虑障碍：当个体的焦虑与恐惧超过了与现实的匹配程度，影响到个体的日常生活，称之为焦虑障碍。包括惊恐障碍、广场恐怖症、广泛性焦虑障碍、特定恐怖症、社交焦虑障碍。强迫障碍：又称强迫症，是以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等症状为主要表现的一组症状。

17.创伤后应激障碍(PTSD)是一种个体在经历创伤后持续超过1?个月的延长适应不良反应。主要临床表现包括重现创伤性体验(病理性重现)、回避行为、情绪麻木、高某某、情绪痛苦和社会功能受损。?

分离障碍、躯体症状障碍及相关障碍

分离障碍：主要包括分离性身份障碍、分离性遗忘症、人格解体或现实解体障碍。躯体症状障碍：包括躯体症状障碍、转换障碍、疾病焦虑障碍。

19.人格障碍特点:过度讲话、不适应的行为模式及与他人交往的方式，可反映出潜在的人格特质极端变异，如无根据的怀疑、过度情绪化和冲动。常始于青春期或成年早期，持续且根深蒂固地存在于整个成年期的大多数时候，患者强烈抵制做出改变

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