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1.总体要求：

（1）作业完整性：内容完整，对自我心路历程进行全面分析，梳理出自己成长的脉络，领悟到提高心理素质、维护心理健康的方式方法。

（2）作业思路和逻辑：自我成长报告要思路清晰、逻辑合理，能准确把握自我成长的线索，探索心理成长的规律。

（3）作业学以致用：把学到的维护心理健康的理论、方法和技巧，与自己的实际经历（顺境的或逆境的、心态好或不好）结合起来，进行深刻反思，从而提高自己维护心理健康素质的能力。

（4）作业美观性：内容清晰，段落分明，版面美观，创意新颖。

（5）篇幅字数不少于1500字。

（6）注意：应独立完成，切忌抄袭复制，内容应个性化、差异化。

2.作业要求作答的具体内容：

对心理健康标准及维护心理健康意义的理解。

成长经历

① 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 意义是如何界定的？

②你应该怎样珍惜和尊重生命？

（5）疫情应对

①新型冠状病毒肺炎疫情已经持续了两年的时间，对你有哪些影响？

②作为大学生的你怎样调适？

（四）参考资料：

《非智力因素与人才培养》沈某某、《如何摆脱负面思维掌控你的生活》(美）韦某某·W戴尔、《大学生常见心理问题与疏导》刘某某、《幸福从心开始》李子勋

二、课程作业过程指导

（一）准备：

参考教材、复习课堂内容

（二）方法步骤：

从记忆早期的事件写起，然后小学、初中、高中、大学阶段对心理有触动的代表性的事件，学习、人际、亲情等方面的所思所想所感，及其对成长的影响，还有用现在的认知如何去评价和面对。

我的成长经历

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