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秋季幼儿护理小常识?
秋季到来,气温下降,天气变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列的反应。家长们日常一定要多注意一些事项:
?给孩子多喝水
秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里,老师也会让小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如XX瓜、梨、香蕉、火龙果等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。
?少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散 内容过长,仅展示头部和尾部部分文字预览,全文请查看图片预览。 全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加,请要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。
?及时打预防针
及时预防接种,防范秋季流感。
?保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气,保持卫生整洁、清新的环境。
总之,培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼,增强体质,方能让孩子健康愉快的成长。
让我们共同行动起来,为孩子的健康而努力。
艾顿赫德下应园保健室宣
2021年10月12日
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