小学体育课规范标准
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昌黎实验学校小学体育课规范标准（?）
一、课堂规范：
组织和管理：按照课程设置和教学计划进行组织和管理，对学生进行分组和安排，确保课堂秩序和安全。
热身运动：在课前进行适当的热身运动，以减少受伤风险，同时也能激发学生的学习热情。
教学内容：根据学生的年龄和身体状况，设计合适的教学内容，注重技能技巧的训练和体育知识的普及。
示范与指导：教师要及时进行示范和指导，引导学生正确掌握运动技巧和动作要领。
适度竞赛：适度组织竞赛，以激发学生的学习兴趣和主动性，同时也要注重平衡竞争和合作的关系。
评价与反馈：及时对学生进行评价和反馈，发现问题并及时给予指导，帮助学生不断提高自己的体育水平。
结束活动：课程结束后安排适当的尾声活动，以缓解体力和心理疲劳，同时让学生感受到体育运动的快乐和意义。
授课内容要求：（国家健康标准）
1、项目及评价指标
组别
评价指标（测试项目）
分值
所有年级
BMI
15
肺活量
15
小学一、二年级
50米某某
20
坐位体前屈
30
1分钟跳绳
20
小学三、四年级
50米某某
20
坐位体前屈
20
1分钟跳绳
20
1分钟仰卧起坐
10
小学五、六年级
50米某某
20
坐位体前屈
10
1分钟跳绳
10
1分钟仰卧起坐
20
50*8往返跑
10
注：BMI=体重/身高的平方 （体重的单位为kg，身高的单位为m）
2、评分表
单项指标
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
1700
2000
2300
2600
2900
3200
95
1600
1900
2200
2500
2800
3100
90
1500
1800
2100
2400
2700
3000
良好
85
1400
1650
1900
2150
2450
2750
80
1300
1500
1700
1900
2200
2500
及格
78
1240
1430
1620
1820
2110
2400
76
1180
1360
1540
1740
2020
2300
74
1120
1290
1460
1660
1930
2200
72
1060
1220
1380
1580
1840
2100
70
1000
1150
1300
1500
1750
2000
68
940
1080
1220
1420
1660
1900
66
880
1010
1140
1340
1570
1800
64
820
940
1060
1260
1480
1700
62
760
870
980
1180
1390
1600
60
700
800
900
1100
1300
1500
不及格
50
660
750
840
1030
1220
1410
40
620
700
780
960
1140
1320
30
580
650
720
890
1060
1230
20
540
600
660
820
980
1140
10
500
550
600
750
900
1050
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
1400
1600
1800
2000
2250
2500
95
1300
1500
1700
1900
2150
2400
90
1200
1400
1600
1800
2050
2300
良好
85
1100
1300
1500
1700
1950
2200
80
1000
1200
1400
1600
1850
2100
及格
78
960
1150
1340
1530
1770
2010
76
920
1100
1280
1460
1690
1920
74
880
1050
1220
1390
1610
1830
72
840
1000
1160
1320
1530
1740
70
800
950
1100
1250
1450
1650
68
760
900
1040
1180
1370
1560
66
720
850
980
1110
1290
1470
64
680
800
920
1040
1210
1380
62
640
750
860
970
1130
1290
60
600
700
800
900
1050
1200
不及格
50
580
680
780
880
1020
1170
40
560
660
760
860
990
1140
30
540
640
740
840
960
1110
20
520
620
720
820
930
1080
10
500
600
700
800
900
1050
表1-5 男生50米某某单项评分表（单位：秒）
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
10.2
9.6
9.1
8.7
8.4
8.2
95
10.3
9.7
9.2
8.8
8.5
8.3
90
10.4
9.8
9.3
8.9
8.6
8.4
良好
85
10.5
9.9
9.4
9.0
8.7
8.5
80
10.6
10.0
9.5
9.1
8.8
8.6
及格
78
10.8
10.2
9.7
9.3
9.0
8.8
76
11.0
10.4
9.9
9.5
9.2
9.0
74
11.2
10.6
10.1
9.7
9.4
9.2
72
11.4
10.8
10.3
9.9
9.6
9.4
70
11.6
11.0
10.5
10.1
9.8
9.6
68
11.8
11.2
10.7
10.3
10.0
9.8
66
12.0
11.4
10.9
10.5
10.2
10.0
64
12.2
11.6
11.1
10.7
10.4
10.2
62
12.4
11.8
11.3
10.9
10.6
10.4
60
12.6
12.0
11.5
11.1
10.8
10.6
不及格
50
12.8
12.2
11.7
11.3
11.0
10.8
40
13.0
12.4
11.9
11.5
11.2
11.0
30
13.2
12.6
12.1
11.7
11.4
11.2
20
13.4
12.8
12.3
11.9
11.6
11.4
10
13.6
13.0
12.5
12.1
11.8
11.6
表1-6 女生50米某某单项评分表（单位：秒）
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
11.0
10.0
9.2
8.7
8.3
8.2
95
11.1
10.1
9.3
8.8
8.4
8.3
90
11.2
10.2
9.4
8.9
8.5
8.4
良好
85
11.5
10.5
9.7
9.2
8.8
8.7
80
11.8
10.8
10.0
9.5
9.1
9.0
及格
78
12.0
11.0
10.2
9.7
9.3
9.2
76
12.2
11.2
10.4
9.9
9.5
9.4
74
12.4
11.4
10.6
10.1
9.7
9.6
72
12.6
11.6
10.8
10.3
9.9
9.8
70
12.8
11.8
11.0
10.5
10.1
10.0
68
13.0
12.0
11.2
10.7
10.3
10.2
66
13.2
12.2
11.4
10.9
10.5
10.4
64
13.4
12.4
11.6
11.1
10.7
10.6
62
13.6
12.6
11.8
11.3
10.9
10.8
60
13.8
12.8
12.0
11.5
11.1
11.0
不及格
50
14.0
13.0
12.2
11.7
11.3
11.2
40
14.2
13.2
12.4
11.9
11.5
11.4
30
14.4
13.4
12.6
12.1
11.7
11.6
20
14.6
13.6
12.8
12.3
11.9
11.8
10
14.8
13.8
13.0
12.5
12.1
12.0
表
1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
16.1
16.2
16.3
16.4
16.5
16.6
95
14.6
14.7
14.9
15.0
15.2
15.3
90
13.0
13.2
13.4
13.6
13.8
14.0
良好
85
12.0
11.9
11.8
11.7
11.6
11.5
80
11.0
10.6
10.2
9.8
9.4
9.0
及格
78
9.9
9.5
9.1
8.6
8.2
7.7
76
8.8
8.4
8.0
7.4
7.0
6.4
74
7.7
7.3
6.9
6.2
5.8
5.1
72
6.6
6.2
5.8
5.0
4.6
3.8
70
5.5
5.1
4.7
3.8
3.4
2.5
68
4.4
4.0
3.6
2.6
2.2
1.2
66
3.3
2.9
2.5
1.4
1.0
-0.1
64
2.2
1.8
1.4
0.2
-0.2
-1.4
62
1.1
0.7
0.3
-1.0
-1.4
-2.7
60
0.0
-0.4
-0.8
-2.2
-2.6
-4.0
不及格
50
-0.8
-1.2
-1.6
-3.2
-3.6
-5.0
40
-1.6
-2.0
-2.4
-4.2
-4.6
-6.0
30
-2.4
-2.8
-3.2
-5.2
-5.6
-7.0
20
-3.2
-3.6
-4.0
-6.2
-6.6
-8.0
10
-4.0
-4.4
-4.8
-7.2
-7.6
-9.0
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
18.6
18.9
19.2
19.5
19.8
19.9
95
17.3
17.6
17.9
18.1
18.5
18.7
90
16.0
16.3
16.6
16.9
17.2
17.5
良好
85
14.7
14.8
14.9
15.0
15.1
15.2
80
13.4
13.3
13.2
13.1
13.0
12.9
及格
78
12.3
12.2
12.1
12.0
11.9
11.8
76
11.2
11.1
11.0
10.9
10.8
10.7
74
10.1
10.0
9.9
9.8
9.7
9.6
72
9.0
8.9
8.8
8.7
8.6
8.5
70
7.9
7.8
7.7
7.6
7.5
7.4
68
6.8
6.7
6.6
6.5
6.4
6.3
66
5.7
5.6
5.5
5.4
5.3
5.2
64
4.6
4.5
4.4
4.3
4.2
4.1
62
3.5
3.4
3.3
3.2
3.1
3.0
60
2.4
2.3
2.2
2.1
2.0
1.9
不及格
50
1.6
1.5
1.4
1.3
1.2
1.1
40
0.8
0.7
0.6
0.5
0.4
0.3
30
0.0
-0.1
-0.2
-0.3
-0.4
-0.5
20
-0.8
-0.9
-1.0
-1.1
-1.2
-1.3
10
-1.6
-1.7
-1.8
-1.9
-2.0
-2.1
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
109
117
126
137
148
157
95
104
112
121
132
143
152
90
99
107
116
127
138
147
良好
85
93
101
110
121
132
141
80
87
95
104
115
126
135
及格
78
80
88
97
108
119
128
76
73
81
90
101
112
121
74
66
74
83
94
105
114
72
59
67
76
87
98
107
70
52
60
69
80
91
100
68
45
53
62
73
84
93
66
38
46
55
66
77
86
64
31
39
48
59
70
79
62
24
32
41
52
63
72
60
17
25
34
45
56
65
不及格
50
14
22
31
42
53
62
40
11
19
28
39
50
59
30
8
16
25
36
47
56
20
5
13
22
33
44
53
10
2
10
19
30
41
50
表1-10?女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
117
127
139
149
158
166
95
110
120
132
142
151
159
90
103
113
125
135
144
152
良好
85
95
105
117
127
136
144
80
87
97
109
119
128
136
及格
78
80
90
102
112
121
129
76
73
83
95
105
114
122
74
66
76
88
98
107
115
72
59
69
81
91
100
108
70
52
62
74
84
93
101
68
45
55
67
77
86
94
66
38
48
60
70
79
87
64
31
41
53
63
72
80
62
24
34
46
56
65
73
60
17
27
39
49
58
66
不及格
50
14
24
36
46
55
63
40
11
21
33
43
52
60
30
8
18
30
40
49
57
20
5
15
27
37
46
54
10
2
12
24
34
43
51
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
等级
单项
得分
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
48
49
50
51
95
45
46
47
48
90
42
43
44
45
良好
85
39
40
41
42
80
36
37
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注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
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