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各位老师、同学你们好！今天，我要和大家交流的内容是《阳光心理 健康人生》。每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，下面我们来做两个小测试:第一个，你习惯怎样走路了?是抬头走路，还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那小块地，那是内心忧郁、苦闷的写照第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，心情轻松愉怏;以下几个是经常困扰着我们的问题，看看自己中招了没？1，注意异常。如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检g?而另一种则表现为注意力不够集中，例如，无法把注意力集中到每节课当中，容易被外面的事 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 习中的切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。4，人际关系紧张。与同学之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”“没关系”等礼貌用语，一定会为你?得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。 现在我们有的学生遇到一点小事，就说“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说:“我不是不可能，只是暂时没有找到方法。”如何培养自信心，以下为大家提几点建议：1，每天清晨醒来，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

2，发自内心的表达自己的意见、情感和情绪3，要多行动，不要只是想象，做什么事定要行动胜于言语。相信自己的力量、相信自己的能力、让我们一起大声说:“我能行！”愿同学们每天都有好心情!相信自己:我能行！

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