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《大学生心理健康教育》课程学习报告

2021-2022第一学期（上）

专业 建筑学 班级 211 学号 ***01 姓名 周某某

通过本学期的心理健康课程的学习，我认识到人的心理是具有复杂而又精密的构造。在我从导师处了解到心理的定义到现在都还没有一个较为规范的定义时，我便意识到心理学并不是一个可以通过简单就可以一蹴而就的科目，而作为其门下的一个分支的心理健康学，我也就无法将其作为一个普通的学科看待，这也让我意识到了这是一门需要我去用心学习的科目。

在课程中，我了解到了当今人们对于心理健康学以及怎样才是健康心理的定义，同时课程上有些不健康心理的案例也是让人看着触目惊心，这让我想起了过去看到的一本讲解美国心理探查的书。结合如今所学来看，心理健康的重要性可谓是极高的。人们通过对行为的评测将人的心里状况进行了分类并研究，而WTO在2001年也是定下关于何为心理健康的一个较为权威的定义。所谓心理健康，指的不仅仅是一种无精神疾病，更可视为一种幸福状态。在这种状态下每个人认识到自己的潜力，可以应付正常的生活压力，有效地从事工作，并能够对社会做出贡献。同时世卫组织也提出过，健康不仅指身体没有缺陷和疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态，从而正式的将健康划分为了身体健康、心理健康以及社会适应三种判断指标。而我国对于心理健康的定义认为，心理健康是人在成长和发展过程中，认识合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。通过这些定义，我想我可以由此更好的了解心理健康这门学科，同时也可以更好的理解何为所谓的心理健康。

在课程中，我明白了吴某某为什么会有弑母的行为，以及其为何弑母的动机，同时我也由此了解到了心理不健康的人存在的一些心理活动。如今的我仍是对此有些难以理解，但这其中大概也是因为有我自身的价值观与伦理观的影响吧。不同的人具有不同的价值观与伦理观，在我看来这大概也是心理健康的一种体现，因为不同人的价值观与伦理观会产生冲突而造成不同人之间的冲突。而正确的价值观与伦理观才能称得上是拥有健康的心理状况的条件之一。

多元智能是在课程中提到的另一个概念。在这个概念中，多元智能把人的智能分成了语言文字，数学逻辑，自然博物，视觉空间，身体运动，音乐旋律，自我内省以及人际关系几个部分，并且认为不同的人的智能都可以通过一张八边形来进行一个较为直观的数量化分析。就例如韦某某，在他的例子中我们可以发现，在由他自身的智能所作的八边形图中，数学逻辑的一角十分的凸出，而在于人际关系的一角却是呈现一个内凹的形态。由他的案例我们可以了解到，不同的人的智能在绘制出他们各自的八边形图时，会呈现出不同的凹凸性，由这样一张图我们就可以进行一个合理性的分析并得出某个人的智能在哪个方面哪个领域具有极好的适应性。

在课程中我也和我的小组积极的讨论了当今大学生的恋爱观的问题并做了问卷调查，并对在调查中发现的一些问题与现状提出了自己的意见与建议。在经过调查后，我们小组把我们的调查报告以ppt的形式向我们的班级成员进行了展示与讲解，并与其他小组成员进行了深入的讨论。而通过后续部分同学对于自身恋爱经历的分享，我们也明白了恋爱并不如大家想象中的那么简单。所谓正确的恋爱，是双方两个的付出与回报以及不断努力的结果。我也会从自身做起，正确看待爱情并处理好爱情与学习的关系，端正恋爱动机，树立正确的恋爱观

我在课程中学到的很多，同时我也因为这门课程改变了许多。现在的我每天睡前都会对自身进行一个自省。所谓每日三省吾身，三省可能做不到，但是我每 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 的心态面对生活中的困难。对自我智能做一副多元智能的八边形图，并由此来确立自身的特长与优势，并由此来进行对于自身的优势发挥与向他人学习的劣势互补。让自己能够具备良好的意志品质以及为了达到既定目标，主动克服困难的品质。摆脱在过去生活中自我认识的固有印象，并开始积极参与学校的各项活动，学会团体合作与行动的能力，并与同学室友一起努力。尝试定下一个目标，并在艰苦奋斗中不断的接近直到最终完成它，超越过去的我，成为一个过去的我所羡慕的我。

通过这段时间的学习，我大致了解到我自身的心理状况处于一种亚健康的状态，而我也会不断努力，在今后的学习中不断改善自身，并努力让自身可以做一个身心健康兼备的21世纪大学生。

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