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? ?今年在新冠肺炎疫情影响下，暑期学校为科级干部搭建网络学习交流平台，为我们一起学习、交流思想提供了机会，增进了大家学习、工作之间的相互了解。培训期间我主要学习了政治理论修养与党性教育、公文写作方法与技巧、沟通力与执行力提升、心理疏导与情绪管理等课程，受益匪浅。下面具体谈一下参加此次学校科级干部网路培训班学习的感悟、体会、收获。

　　 一、要坚持养成持续学习的好习惯。当前世界，客观形势错综复杂，科技进步日新月异，知识更新空前加快，各种思想文化相互激荡，许多新情况、新知识、新领域需要我们不断熟悉、学习和了解。此次培训中，大家积极的学习劲头，激烈的谈论发言、让我充分感受到了大家对于学习的热情，这对我也是极大的激发。学习不仅是出于工作的需要，更是自我完善的需要。我们既要认真学习掌握与做好本职工作紧密相关的专业知识，又要 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 的思想认识，坚定的理想信念，还需要掌握很多具体的操作方法和技巧，还需要学习掌握一些基本的素质和能力，例如：调查研究的能力、科学分析问题的能力、独立处理问题的能力、计划统筹的能力、收集整理信息的能力、语言文字表达的能力、自我管理和管理他人的能力、与人沟通的能力、团结同志与人合作的能力等等。这些能力不仅可以使我们在工作中事半功倍，因此在今后的学习工作中还要坚持提升这些方面的能力。

　　　四、要注重加强个人情绪管理。学校科级干部群体，都是比较年轻群体，当下大部分正处在工作生活的双重压力之下。我们要注重掌握缓解舒缓压力，排解工作生活中的一些不良情绪的方式方法，在遇到复杂情况、在犯了一些错误后，能够及时调整好心态，并不断地总结经验以提高自己的工作能力更好的适应工作的要求。为此，我此次培训特别学习了心理疏导和情绪管理课程。

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