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2022年大庆市中小学家校共育指导师专题培训心得

单位：***



姓名：魏某某



培训题目：呵护每一个孩子 幸福每一个家庭



培训时间：2022.3.11 第 1 期



培训心得

在3月11日，我参加了中小学家校共育指导师德专题的第一期培训，感谢大庆市教师***给了我这次学习和成长的机会，“呵护每一个孩子，幸福每一个家庭。”学生的教育问题不但是学校的，同时它又是家庭的。孩子像春天的花朵，天真烂漫、活泼可爱，纯真无瑕，分辨是非能力差，同时有着极强的好奇心，极强的接受能力和模仿能力。所以对孩子施教，作为老师绝不能采用简单、粗暴的方法，应善于引导，想方设法激发孩子的兴趣，变被动学习为主动学习，主要应做好以下几方面的工作:

首先是教育家长为孩子营造良好的家庭环境。家庭的和睦对于一个孩子的成长是至关重要的，家人之间的相亲相爱会让孩子学会宽容，学会理解，学会爱，爱别人和爱自我。假如缺少家庭的关爱，会让孩子变得越来越冷漠，越来越自私。看到过许多的案例，孩子的堕落，麻木等等问题，都是因为家庭缺少爱，试想一个孩子连自我的父母和家人都不爱，他还会去关怀体贴生疏人吗?所以家长必须要给孩子营造一个温馨和谐的家庭生活，让孩子都能快乐无忧的生活。

讲究和孩子交流的方式方法。作为老师应放下架子，和孩子交朋友，把孩子当作独立的主体，和孩子交流尽量低下身子，少用命令的口气，多用商量的语言。多用“我们”，少用“你应该”等等，即使是批评，要让孩子能感受到你对他的爱。因为孩子的心灵很脆弱，如果老师经常教训孩子，势必使孩子产生恐惧感和厌恶感，不敢亲近你，同时还往往产生逆反心理，不但不爱听你的话，就连学校也害怕去了。

跟家长联系更加紧密。探索和创新“双减”背景下家校共育工作，以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握?还需要提高哪方面的能力?只有多跟家长保持沟通。增强合作信念是新时期家校双方的挑战，家长应转变以往“甩手掌柜”或“包办家长”的角色，积极的和学校、老师合作共同育人。形成最大的教育合力，发挥家校共育的最大作用力。

我一定以本次培训为契机，在学习中提高个人能力和水平，深刻认识到家校共育的重要性，必要性，同家长形成教育合力，落实立德树人的根本任务，促进学生全面健康的发展。





2022年大庆市中小学家校共育指导师专题培训心得

单位：***



姓名：魏某某



培训题目：学生情绪管理实操



培训时间：2022.3.18 第2 期



培训心得

情绪的好坏决定处理事情的效果。在良好稳定的情绪状态下处理问题时，效率高，矛盾少;相反，在心情压抑、烦闷、愤怒的状态下处理问题时，效率低，矛盾多，往往会出现过激的行为，甚至出现某些严重的不良后果。小学生由于年龄小等特点，思想行为更容易受情绪的控制，更易冲动。因此，引导小学生学会管理情绪尤为重要。

一、引导学生认识情绪的真面目

学会自我觉察，感受压力来源，这是情绪管理的前提。教师要引导学生学会自我觉察，了解自己，当自己面临压力时，身体反应会有哪些变化，以及所带来的影响。例如，在期末考试时，心跳加速、血压升高，会导致自己不能静下心来;脑波改变、肌肉绷紧，会导致大脑突然一片空白;尿量增加、呼吸速率加快，会增加自己上厕所的次数等等。

二、引导学生摆脱不合理的信念

学生的情绪及行为反与人们对事物的想法和看法有关。在这些想法和看法的背后，有着学生对一类事物的共同看法，这就是信念。合理的信念会引起学生对事物适当的、适度的情绪反应;而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。当学生坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，将会导致情绪障碍也就是c的产生。因此，不合理信念是情绪产生的根源，教师要引导学生摆脱以下几种不合理的信念。

(1) 绝对化要求

这是一种极端的认知方式，它指的是学生从自己的意愿出发，认定自己或其他人必须要怎样怎样。例如，“我必须要得到这个礼物”“我必须哪一方面都做到优秀”“你必须照我说的去做”，等等。“我必须”是学生对自己提出的不容易实现的目标，是过于严格要求自我的表现;而“你必须”是学生对其他人提出的过于苛求的要求。因为每个人不可能做什么事都一帆风顺，也不可能事事都如愿，所以拥有这种信念的学生容易产生失败和挫折感。因此，教师要告诉学生不要过于重视每件事，做事情要讲究分寸，同时自己没有理由强迫别人按照自己的意愿去做什么，要做到“己所不欲，勿施与人”。

(2) 以偏概全

这是一种片面化的思维方式，它是指学生只根据一两件事便草草得出了一个结论，并认为其他事情也是如此的。例如，“我的英语成绩连续下降，我英语学不好了”“他连这个小制作都不会做，他真是个废物”，等等。拥有这种信念的学生容易产生自卑的心理或者轻视他人。因此，教师要告诉学生不要片面地看待自己和其他人。

(3) 糟糕至极

这是一种消极的心理暗示，它是指学生认为一件不好的事情发生了，便感到非常害怕。例如，“老师要求大家背诵课文，可是我昨天没有背，一切都完了”“别的同学什么方面都比我好，我啥也不行”，等等。拥有这种信念的学生容易产生焦虑、恐惧等不良情绪。因此，教师既要告诉学生“塞翁失马，焉知祸福”的道理，也要告诉他们“祀人忧天”的典故。

三、引导学生掌握情绪管理的方法

当学生产生了不合理信念的时候，首先要判断出自己的认知或许有偏差，及时调整自己的想法，从而调节自己的情绪。如果最近的学习不太如意，应该学会看到自己身上的优点，把注意力放在自己擅长的学科上。

教师还可以让学生运用一些心理学技巧。例如，“吸引力法则——通过积极的自我暗示，像“我有能力学好所学科目，相信自己”，使自己达到理想的自我;“注意力转移法则”——当感觉到压力较大时，可以做自己喜欢的事情来调节;“合理宣泄”——跟亲朋好友倾诉，或者把压力不良情绪写出来。

引导学生在选取适合自己的调整情绪的方法，并指导其运用这些方法到日常学习与生活之中，有利于让学生做情绪管理的主人，成为身心健康、人格完美的人。





2022年大庆市中小学家校共育指导师专题培训心得

单位：***



姓名：魏某某



培训题目：教师的情绪管理与减压



培训时间：2022.3.25 第 3期



培训心得

压力是生活的本身请学会接受，适度的压力有利于工作和生活。人的成长和发展就是不断适应环境压力的过程。

通过今天的培训，我感悟到：教师的职业是一种特殊的职业，这一特殊的职业决定了教师心理素质的重要性，教师的心理问题已经日益受到社会的关注。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。教学的目的就是教书育人，要让学生形成健康的心理，教师就要不断地完善自己的人格。心理素质好的教师会凭借自己的语言、行为来感化学生，促使学生积极主动地投入学习。有心理问题的教师阻碍了学生的健康成长，也对自身造成了恶劣的影响。通过讲座我明白了我们可以用以下方法管理自己的情绪：

一、提高自我认识。

要全面的认识自我，就要有一个清醒的自我意识，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目。还要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免来自自己的主观理解带来的误差。心理学认为，欣赏自己、接纳自己是一种积极的人格特征。研究表明：一个人越能正确认识自己就越能接受自己，社会适应能力也就越强，反之，就会产生紧张不安的焦虑心理。

二、不与他人比较。

实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，人人都有自己的独到之处，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个，都有他人所不及的地方，所以不能总拿自己的长处去比别人的不足，也不必活在“应该”和自我谴责当中，更不要把别人看得一无是处。要让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。没有更好的自己，只有当下如实的自己。

三、修正理想中的我，改变不合理信念。

也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的内容符合现实自我所能作出努力的程度。工作中，我们要制定适当的目标，尽可能使自己的目标与现实接近；同时还要改变思维方式中某些不合理的信念，这实际就是一种认知改变的过程，一种接纳自我的途径。

要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。同时，老师应换位思考，替家长、孩子的行为寻找理由，形成情绪的共鸣。最后，希望每一位老师都能开心工作，快乐生活！





2022年大庆市中小学家校共育指导师专题培训心得

单位：***



姓名：魏某某



培训题目：青春期孩子心理特点及家校共育常见问题



培训时间：2022.4.1 第4 期



培训心得

青春期是每个人成长中极其重要的时期，在这一时期，青少年会出现从身体到心理、从依赖父母到自我独立、从对社会服从到挑战等全方位显著的成长变化。对于家庭教育来说，这一时期是最重要也是最艰难的时期。掌握青春期家庭教育的基本原则，有助于融洽亲子关系，引导孩子健康成长。

原则一：接受孩子从依附走向某某立

接受孩子从依附走向某某立，学会适度放手，是青春期家庭教育的首要交往原则。

青春期是一个过渡时期，也是青少年自我审视身在何处、欲往何方的时期。对于青春期的孩子来说，他们极度渴望能够被当作成年人一样对待，少一分管教，多一分自治；对于父母来说，他们期望孩子能够在行为上表现得像成年人一样成熟稳重，如果不够成熟则还需严加管教。由于青少年的实际能力还不能完全达到独立处理问题的程度，这种能力与愿望的矛盾就导致了很多亲子冲突的发生，而且多发生在日常琐事中。比如孩子自己想穿什么样的衣服，理什么样的发型，交什么样的朋友等。

其实，青少年挑战父母的设置标准和权威，并不是简单因为青春期逆反心理在驱使，根本上是因为想要追求和坚持自我独立性。因此，父母必须在内心深处经常提醒自己，孩子长大了，很多事情可以自己做主了。如果不能认识到孩子要从依附走向某某立，觉得孩子就是小孩而不放手给予自由，那么很多冲突就可能变得一发不可收拾。

原则二：正视亲子间的冲突

正确看待孩子与父母之间的冲突，将必要的禁令与适度的自由相结合，是青春期家庭教育的纪律原则。

为了缓和亲子冲突，尊重孩子的独立性，父母对青春期子女适度放手，给予一定程度的自由和独立空间是必须的，因为这种放手本身就是孩子成长的要求。但也不能“因噎废食”彻底放手不管，还必须要有严格的禁令，以免孩子犯严重的错误，尤其关注深夜不归、酗酒吸毒等现象。民主开放的青春期家庭教育不一定就好，还需具体问题具体分析。有的孩子本身自制力差，有的孩子所处的家庭氛围、社会大环境不好，这些情况的青少年拥有较少的自主权、受到严格的管教会更容易抵抗不良因素的影响，成长情况也会更好。

另外，尽管在青春期时，孩子与父母之间的冲突可能是一种常态。但研究表明，冲突并不一定会减弱他们之间的感情，甚至在某种程度上还可以帮助青少年和父母重塑并增强他们之间的亲密关系。因为冲突会让孩子与父母表达出真实想法，鼓励孩子敢于发出自己的声音，这种真诚的频繁交流可以帮助双方融洽彼此关系、发展共同观点、增强家庭感情。

原则三：理解孩子的青春期痛苦

理解孩子在青春期的矛盾和痛苦，是家长在青春期家庭教育中必须具备的认知原则。

青春期时，世界呈现在青少年眼前的样子已不再是儿童时期那样，他们在这时期会对未来感到惶恐不安。在中国，孩子从小就被教育要听父母的话，所以青少年在不安、迷惘时，拒绝或反驳父母往往需要极大的勇气，因为这会违背他们从小一直建立的孝道价值观。由此可见，青春期的成长本身就会让孩子感到矛盾和痛苦。有的青少年还经常容易愤怒，这是因为青少年身体虽然成熟，但却没有与之相匹配的社会资源、权力和地位。父母一定要帮助他们认识、疏解这种愤怒，并深入了解社会个体的差异，引导孩子逐步走向成熟。

另外，青少年的成长变化是从身体开始逐步扩展到心理上，因此青春期不同阶段的矛盾和痛苦有着明显的差异。初期主要是身体上的，个体冲突频繁；中期主要是心理上的，亲子冲突严重，个体容易走向歧途；后期则相对理性并比较稳定，个体发展逐步成熟。理解孩子在不同时期的不同痛苦，有助于家长更好地了解孩子、与孩子交往并进行教导。

原则四：欣赏孩子的不听话

在青春期家庭教育中，欣赏孩子的不听话，是家长应当具备的评价原则。

青少年与儿童的一个显著心理差异在于，青少年不再满足于事事听从父母的规定和管教，而是总要寻求自我价值的肯定与实现。这是儿童成长的必要过程，但往往会引发父母与孩子之间的关系紧张和矛盾，很多家长都反映孩子不那么听话了。

实际上，这种不听话是青春期的孩子萌发主体意识的表现，是他们想要摆脱占据其儿童时期主要时间和空间的家庭权威的重要步骤，这是孩子成长必要的自我身份认同。如果父母可以理解孩子对自己的挑战是预示孩子要开始独立的人生历程，并能愉悦接受，而不认为是损伤自己的家长权威，那么青春期的亲子矛盾大多都可减少或消失。而且，实践证明，那些爱顶嘴、爱挑战权威的不听话的孩子往往要比凡事都听凭父母做主的孩子更有主见和思想。父母对孩子在青春期时的不听话的赏识，对孩子敢于表达自己不同见解的肯定，是孩子成长过程中的重要催化剂。

原则五：支持孩子的决策尝试

将孩子青春期时的独立决策看作是自然行为并支持鼓励，这是青春期家庭教育的一大行动原则。

青春期的孩子会批判性地思考父母告诉他们的事件、观点等，同时意味着要自己做出决策，并敢于面对决策所带来的后果，承担必要的责任和代价。即使孩子每天的独立决策看起来非常小，但这对于孩子的发展来说都是极为重要的过程，这是一种让他们成长为独立个体的必经途径。开始难免痛苦和摇摆不定，但等到了青春期后期，经过了大量的决策训练，青少年会对自己的决策变得更为肯定，形成自己的思维模式和判断标准。他们会把自己的需要和想法从父母的需要和想法中分开来，开始有掌控自己生活的感觉，感受到可以实现自我价值的力量。于是，青少年就慢慢有了独立的人格，也慢慢达到了父母的期望。

父母在这一过程中，一定要尊重孩子这种决策行为，把它看作是成长的自然现象，而不是孩子在故意“挑刺”。

原则六：给予孩子永远的宽容和信任

在青春期的任何时候，家庭都要成为孩子坚定的归宿，这是青春期家庭教育的安全原则。

青春期时亲子交往难免总有冲突，对于家长和孩子双方都是一个痛苦的过程。并不是所有的父母对青少年的要求都能够正面回应，但不管什么情况，家庭都应该赋予青少年坚定的归属感。研究发现，家庭友爱的青少年会出现较少的情绪和行为不当问题，与父母的良好关系可以为青少年提供一个应对青春期压力的有力缓冲。但现实往往是，严重的亲子冲突导致很多父母与子女之间的关系变得非常糟糕，甚至断绝关系，演变成了家庭悲剧。对此，父母需要承担自己的责任，在任何时候都不可以意气用事，都不能放弃对子女的保护和教育，这种态度是青春期家庭教育中极为重要的。如果家庭不能给孩子提供安全感，那么青少年的青春期将变得非常不安和痛苦。

在青春期，父母必须给予孩子足够的信任、宽容和支持。在这一时期，父母一定要明白，尽管孩子会叛逆、会犯错，还可能会过分追求独立，但只有经历这个曲折的过程并得到父母积极有力的引导和关爱，孩子才能健康成长，成为一个具有社会责任感的人。





2022年大庆市中小学家校共育指导师专题培训心得

单位：***



姓名：魏某某



培训题目：家庭关系与自我关系



培训时间：2022.4.8 第5期



培训心得

　英国作家萨克雷说过，“播种?为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。”道出了培养良好?为习惯的重要性。我国思想家陶?知曾说“凡??所需之重要习惯性格态度多半能够在六岁以前培养成功”。揭?了培养良好?为习惯应及早抓起的必要性。

　　此刻的孩?，?多数都是独???，是家中的?太阳，家?对孩?的?活照顾得?微不?，给孩?吃最好的、穿最好的，帮孩?做?切需要做的事情，最?限度的满?孩?的要求，从不在孩??前说?声：“不”。祖辈、??过分的溺爱娇惯，造成孩?以?我为中?，适应潜?较差，任性，怕苦等问题。从开学初教师的上?家访及调查问卷中发现，?班?都幼?在家饭来张?、?来某某?，不少家?很重视对幼?的认知教育、智?开发，把幼??为习惯的培养则以“孩?还?”为理由?包办代替或不予以纠正，在幼?发展中存在着认知潜?跟?为潜?不跟谐性、不?样步性。不少幼?在表演节?时还很?信，但?旦让他们去独?完成?件简单任务时，就显得不知所措。有的幼?尚未构成?餐、?厕、倾听、玩玩具等??的基本?为习惯，如果任由这?状况发展下去，幼??为??的问题将越来越多，幼?的不良发展将不可避免，对今后的??都将产?不良的影响。

　　3~4岁是培养幼?良好?为习惯的关键时期，家庭教育跟学前教育阶段是幼?构成良好?为习惯的重要时期，幼?良好的?为习惯养成?知识的获得更重要。?良好的?为习惯不是?朝??就能构成的事，要培养?个?良好的?为习惯，务必从?抓起。越来越多的事实证明，良好的?为习惯的养成要?知识的获得重要得多，养成良好的习惯是?个?独?于社会的基础，?在很?程度上决定?的?作效率跟?活质量，并进?影响他??的成功跟幸福，能够说，习惯是体现?个?素质的重要??。?班是幼?从成?呵护中逐步?向某某??活的重要阶段。?班幼?的许多?为尚未建?或定型，可塑性很?，因此，?班阶段培养幼?良好的?活、卫?习惯具有更重要好处。





2022年大庆市中小学家校共育指导师专题培训心得

单位：***



姓名：魏某某



培训题目：夫妻关系在家庭教育中的重要性



培训时间：2022.4.15 第6期



培训心得

孩子是家长情绪的“探测器”。在一个家庭里，某一个家庭成员会在不知不觉中把自己的某些情绪传递给其他成员。这种传递可能是有意识的，也可能是无意识的。这种情绪的传递尤见于朝夕相处的孩子和父母之间。

一个人的成长和他的原生家庭有千丝万缕的关系，很多心理学上的问题都会追溯到原生家庭。为什么我们说每个孩子的成长周期都是不一样的，就好像开花的花期是不一样的，不同的孩子有不同的周期，以及不一样的家庭亲子关系有不一样的影响。因此，夫妻关系作为家庭教育不可或缺的一环，需要父母们重视和用心经营，在日常生活中言传身教，潜移默化地培养孩子健全的人格。

我们平时的家庭生活中，可能会出现父母亲互相指责的现象。夫妻一见面就互相指责，会切断小孩与 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 家庭关系，和谐的夫妻关系，对孩子的教育成长是无声的。

观察一下班里的孩子，有些孩子不论他成绩怎么样，但是整体看起来这个孩子积极向上，阳光，眼里有神，做什么事都有满腔的热情，不用问这个孩子的家庭关系一定是和谐的，父母之间的关系也一定是恩爱的融洽的。反之你这个孩子毫无生气，无精打采，两眼无神做什么事都提不起兴趣，遇事总是抱怨胆怯妥协懒惰，这样的家庭你可以调查一下，大多数是夫妻关系不和谐，吵闹打骂是家常便饭。

日本学者森重敏在《孩子和家庭环境》一书中指出，“即使是通过幸福的结婚生活而获得孩子的家庭，一旦夫妻之间缺乏爱情或者感情冷淡，这种家庭气氛不仅会影响孩子，也会使母亲自身的育儿态度发生变化。”我也有这样的感受和经历，有的时候自己情绪不好，就无端的把火发到孩子身上，拿孩子撒气，其实这不就是母亲的情绪影响到了对孩子的态度吗？

我们老话说“家和万事兴”，一个正能量的家庭里，宽容、信任、鼓励、赞美、趣味、积极向上永远是主旋律，生活在这样的环境里，孩子的内心才会是充满爱和阳光的，才能培养出好的心态，遇事处事不惊，豁达乐观，内心强大的孩子，能够战胜人生中的困难，拥有宽广的眼界和远大的格局。





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