以下为《消除择业焦虑有何技巧？》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

一．消除择业焦虑有何技巧？

1. 认清自己的处境

所谓认清自己的处境，就是要明确知道自己是在一个高竞争而门槛低的行业里面就业，因此，要如履薄冰地谦虚，同时要奋发图强、不可倦怠、积极学习行业技能。这样一来，就能应付自如了。

2. 自我反省

遇到困难要冷静思考，重新评价、定位自己。应当明确自己的择业方向、爱好、特点、性格、气质；多想自己最适合干什么，自己的优势和劣势是什么，自己择业失败最主要的原因是什么等等。

3. 适度宣泄

因受到挫折而造成心理失衡时，可以向老师、朋友倾诉，或者进行适当的体育运动。

4. 正视现实

现实是客观的，对自已有利有弊，关键是怎样用“利”来消除“弊”。同时也要调整期望值。

5. 敢于竞争

面对职位、面对对手，要深思熟虑，掌握技巧，抓住重点。

6. 不怕挫折

学习提升自己。虽有焦虑、压力却并不害怕。

消除择业恐惧的方法有哪些

1.必须正视现实

2.充分展示自己、推荐自己

3.树立正确的择业观

4.合理宣泄情绪 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 个人对事物错误的认知方式将会影响人的心理健康。大学生要学好各种知识，建构合理的知识结构

职业规划与职业选择应考虑哪些因素?

1、 职业兴趣

2、 职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化；

3、 个人特质：喜欢追求各种不明确的目标，观察力强、工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做，爱学习，喜欢独立工作；

4、 职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；

5、 胜任能力：能力优势，头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标；能力劣势，做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导。

[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

以上为《消除择业焦虑有何技巧？》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。