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来访者：一位职场女性

咨询主题：职场压力之面对新工作的困惑

咨询开始时间：8月1日上午10时

咨询结束时间：8月1日上午10时40分

来访者：自在老师好，非常高兴见到您

咨询师：你是对不确定的东西有小小的焦虑对吧，每个人都会有这样的焦虑

来访者：我刚刚换了新工作，我一直是要换工作，因为之前一直和老公两地分居，现在终于通过面试了，有一个要求是名师的资格要求，尽管我没有，但因为新单位着急用人也通过了，但还没有正式调令，可又要求我在暑假时提前参与一些工作，我现在心里有点矛盾。

咨询师：那么这件事也是达成了你的愿望了对吧？

来访者：是的，但现在还没有调令，所有内心很焦虑。

咨询师：是的，等待的过程是很纠结的，但官方角度已经走完程序了，我们国家很多事情都是流程比较麻烦，你还 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 询师：那么我们是不是可以调整一下自己的目标，调低一些，关键是自己的问题还是环境的问题

来访者：嗯，我觉得可能更多的是自己的问题

咨询师：是不是我们可以先自己调低一些要求，等适应了新的环境后再调高标准

来访者：听了您的建议，我豁然开朗，其实我是一个很有责任心的人，对学生也特别好，但很多评价机制导致有些失望，所以不知所措。到了新的单位，自己希望有新的发展，不能得过且过，您刚才提的建议让我明白，其实我应该先适应新的环境里再说，不要先想太多。

咨询师：我们先不要考虑太多，用真诚的一面去面对新的环境就好。

来访者：谢谢自在老师，我豁然开朗很多

咨询师：你还有什么问题吗，下一次还有什么想探索的吗

来访者：有的，我希望跟您探讨更高的追求

咨询师：好的，期待你的下一次到来。

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