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海***2021—2022学年第一学期

“阳光健康跑”活动实施方案

为贯彻落实国务院办公厅《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》和**_*《XX省强化学校体育促进学生身心健康全面发展实施方案》等文件精神，促进体育教学改革，构建体育课程与课外体育活动协同联动的学校体育工作格局，培养学生热爱运动、崇尚健康的意识和科学长跑、经常锻炼的习惯。经研究，决定在我校开展“阳光健康跑”活动。具体实施方案如下：

一、依托平台

海***“阳光健康跑”活动主要依托“运动世界校园”APP软件开展。学生利用手机“运动世界校园”APP软件，根据系统给出路线进行跑步，每到一个点，系统会自动识别并记录，学生可以通过手机查询当天跑步的里程和所用时间。详情见阳光体育锻炼系统“运动世界校园”APP使用说明（附件1）。

二、实施对象

2020、2021级统招本科、专科学生。

三、实施具体方法

1.跑步时间：2021年11月01日起至2022年01月02日每天6:00—22:30。跑步速度每公里的跑步速度应控制在2分50秒—10分钟之间，超过或低于该速度范围，均属无效成绩。

2.跑步地点：田径运动场及校道。

3.总里程要求：2020、2021级男生完成总里程50-70公里的长跑，女生每人完成总里程40-60公里的长跑。

4. 活动量要求：活动量每次参与“阳光健康跑”的距离男生不少于1000米，不多于3000米；女生不少于800米，不多于3000米。（少于规定里程，本次跑步活动将不计入成绩。超出规定里程，不计入成绩，但会计入排行榜。）

男生

（公里）

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