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口才训练

1，每天早上至少十分钟深呼吸训练

2，每天至少与5个人有意识地交流思想

3，每天大声朗 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 亲人同事至少讲一个故事、笑话或者完整叙述一件事情

6，每年至少看50本书籍，听10次以上的演讲

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