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高三家长，你准备好了吗？

各位家长朋友：

上午好！非常感谢各位家长能在百忙之中抽空来参加高三级家长学校活动！也万分荣幸能与各位相聚在这里，一起关注和探讨高三学生的心理状态。高考的重要性不言而喻，有人说高考是一场没有硝烟的战争，进入高三，就进入了备战状态，高考早已不再是考生自己一个人在战斗，而变成“全家总动员”了。我想各位家长都深有感触，孩子的理想、未来无不包含着父母的期望和心血，正所谓“可怜天下父母心”，各位家长辛苦了。

曾经听一位家长说：她读高三的儿子，最近总是莫名其妙地乱发脾气，焦急烦躁，情绪不稳定，又着急又学不进去，一会看语文，一会看物理，一会又看数学，频繁更换学习科目，哪科也没有真正看进去，整天唉声叹气，还总是埋怨家长干扰了他的学习，家长喝水时发出声音，孩子都觉得烦得不得了，弄得家长在家里提心吊胆，唯恐招惹了孩子。还有的高三学生貌似没有任何升学压力，表面似乎对自己彻底放弃，其实内心非常压抑，希望之火并未熄灭。所反映出的心理问题包括：难以进入学习状态，对高考充满焦虑，对自己没有自信，缺乏学习的目标和学习的动力，造成身心疲惫、心情烦闷等情绪问题。我在给高三学生的咨询中发现，出现类似以上所说两种情况的心理问题非常普遍。

作为家长要使孩子在备考期间保持一个良好的心理状态，必须要注意自身的言行表现，以免给孩子造成不必要的心理负担和压力。在日常生活中，家长的一言一行都会对孩子的心理产生重大的影响。家长尤其要尽量避免以下言行：

唠叨。高三家长普遍存在对孩子唠叨的现象，母亲更为常见。有的家长整日把孩子的学习成绩放在嘴边，提醒孩子要抓紧时间学习，时间长了，孩子就厌烦了，孩子本来心理压力就很大，家长再这样天天提醒，孩子回到家也得不到心理的放松，很容易厌烦和躲避家长，家长的话对孩子来说就没有了任何的作用。还有的家长总是爱拿孩子跟同事或亲戚朋友的孩子进行比较，本来是为了督促孩子用心学习，却往往适得其反，让孩子感到家长的不信任，所以家长切忌唠叨，能少说的，少说，可说可不说的，不说，把“说”变成“听”，倾听孩子的心声，这样也会增进父母与孩子的情感联系。

过分关心。有的高三家长对孩子表现出过分的关心。比如，每天家里的饭菜全部以孩子爱吃的为标准来准备；孩子学习的时候，家里其他人都不能看电视、不能打电话，说话轻声轻语，行动小心翼翼，生怕影响了孩子的学习；还有的家长甚至停止工作，专门在家陪伴孩子。家长这样刻意营造的家庭环境，打破了家庭的正常生活，孩子在这样的家庭环境中感受到的是过分的安静，只能学习，不敢谈论和做一些学习以外的事情，感受不到轻松和快乐，只能感受到沉闷和压抑。所以，家长对孩子的关心要适度，应保持正常的家庭生活，不必刻意制造一个特殊的备考环境，温馨和谐、正常化的家庭氛围才更有利于孩子积极认真地复习。

过分干涉。还有一部分家长生怕自己的孩子不抓紧时间学习，被其他事情干扰，精力分散，所以对孩子进行全面干涉。比如，规定不能接电话、发短信，或与同学正常交往活动等，对孩子的行为进行严格限制。这样孩子没有一点自由，只能听从家长的安排，容易引起孩子内心的不满和反抗，导致关系紧张或发生冲突。所以家长对孩子的行为不应过分干涉，不要侵犯孩子的隐私，给孩子一定的自由空间，这样家长和孩子才能和睦相处，才能增进亲子关系。

家长一定要注重自己不良言行对孩子的心理危害，尽量用自己积极乐观的心态去影响孩子，多多提醒孩子在紧张学习之余，参加体育锻炼，给孩子营造一个宽松和谐的家庭环境，让孩子能在愉快有序的家庭环境氛围中积极认真备考。

家长可以从以下四个方面做起：

1、保持一 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 时间也没有精力去一一了解。这时就要发挥家长阅历多、交际广的优势，帮助孩子搜集有关信息，经过筛选后把有用信息提供给孩子。家长可通过多种途径来搜集高考信息。可通过高校网站了解高校的招生信息，还可以通过报纸、电视等媒体来了解信息。

4、加强与学校的沟通

多与年级长、班主任和各科任老师电话联系，欢迎家长亲自到访，及时了解孩子的学习、生活和心理状态，积极配合学校采取对策帮助孩子调理好备考心理状态，力争孩子不断进步。

家长自身的心理状态会直接影响孩子的心理，所以家长也要重视自身的心理调节，尽量用自己积极乐观的心态去影响孩子，让我们携起手来，秉承“不抛弃，不放弃”的精神，一起为高三生的高考成功助力！

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