以下为《健康睡眠教案》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

《健康睡眠》教案

教学目标：

1.了解睡眠的概念，作用及睡眠的两个阶段。

2.了解失眠的概念，状态及对健康的危害。

3.知道健康的睡眠方法，使学生养成科学合理的睡眠习惯。

教学重点：了解睡眠、失眠的概念以及健康的睡眠方法。

教学难点：理解睡眠的还坏对健康的影响。

教学用具：多媒体课件

教学方法：谈话法讨论法

教学过程：

谈话导入

师：同学们，很高兴本节课又和同学们一起走入健康课堂。（课件出示图片）看，图片上的小明同学怎么了？（生答：睡不着觉，数羊呢，失眠了……）对，小明同学昨天晚上又失眠了，因为睡眠不好，导致学习跟不上，白天没精神。唉，同学们，小明总是这个样子可以吗？（不可以）由此，我们看出了睡眠的重要性。本节课，我们就一起来聊一聊“睡眠与健康”（板书课题）

探究新知

1.我们首先来聊一聊睡眠。那么什么是睡眠呢？（出示课件）睡眠是一种自然 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ？（指名回答）

2.书中也列举了一些好的睡眠方法，我们一起来看一下。（课件出示）

3.集体交流?

4.小结：从以上的图片中我们不难发现，健康的睡眠最重要的一点就是生活起居要规律。因为睡眠不能贮存。?

四、拓展提升?

在生活中，很多人受到了失眠的困扰，尤其在网络上我们经常会看到一些关于名人受失眠困扰的报导。比如他—（出示课件）

除此之外，你还知道哪些名人曾经受失眠的困扰，他们失眠的原因又是什么呢？?

1.自由回答

2.集体交流

3.小结：看似风光的名人背后，也曾被失眠困扰过。但是他们都通过药物治疗和自我调节改善了失眠状态。所以说，我们以后每天都要保持适当的睡眠时间和科学的睡眠习惯，以保证我们的身心能够健康的成长，保证我们能够健康快乐的学习，保证我们将来成为一个优秀的、完美的，对社会有用的人，老师相信你们一定能够做到。

[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。

1. 幼儿园复学健康承诺书5.20
2. 疫情线上家长会发言稿
3. 教师会发言稿 “生命至上，健康第一讲”
4. 我的班级我的家演讲稿
5. 复课教师基本情况登记表
6. 健康管理师概述
7. 学校返岗人员及学生健康申报卡
8. 《第四节自然灾害》教学设计
9. 在日常教学中，我们每天都应写教学反思，这样就会产生欲念，久而久之我们就会踏上成功的大门。
10. 2020.11秋游研学前广播讲话
11. 大学体质健康文化节策划
12. 积极心理健康的内涵解析_陈某某
13. 学生健康观察记录卡
14. 返校开学疫情防控卫生工作提示
15. 小学国旗下讲话稿大全
16. 新型冠状病毒疫情防控升旗仪式讲话稿
17. 清明升旗仪式发言
18. 05A4新外之新第五期
19. 《在幻灯片中添加文字和插入图片》课堂实录
20. 文明礼仪班会课

以上为《健康睡眠教案》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。