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大学生职业生涯规划书

（职业规划与创业就业指导课程作业）

2020 — 2021 学年第 二 学期

姓 名：

学 号：

班 级：

指导教师：

浙江机电职业***

年 月 日

职业生涯规划书作业建议框架的运用说明

本框架是根据职业生涯规划书的常见内容和构成逻辑设计的，参考了XX省大学生职业生涯规划大赛竞赛文本的评价要求，对评分标准进行了适当简化。

学生参考和使用时，自我认知、环境探索、职业决策、计划措施、评估调整这五个基本模块请勿删减。本作业框架的五个模块的逻辑次序经过设计，是常规性安排，但也鼓励学生创新思维，从新的视角对模块间的逻辑次序和推导过程做再次设计。另外，每个模块的详细内容可以根据自身特点、意向职业的特性另做设计，兼顾主观意愿和科学性即可。大力鼓励学生运用图表、案例展示个人的探索和思考内容，而不是简单的资料粘贴和文字堆积。

本框架模板中的深蓝色斜体字都是填写说明或思考建议，在学生撰写定稿时须全部删除。

职业生涯规划书定稿全文请不要超过3种字体，一级标题请勿超过二号字，正文请采用四号或小四号字。建议使用宋体、楷体等通用型字体，以保证纸质稿的可读性，以及有需要时，电子版作业的兼容性。

完整描述的职业生涯规划书一般会有一定的规模体量，整齐清晰的排版，良好的可读性也是作业要求。全文中的标题、正文必须统一格式标准，正文的缩进、对齐方式等段落格式也请全文统一，行距勿超过1.5倍。全文中的图片、表格等素材也应统一字体、对齐方式、边框底纹等格式。良好的版面和格式设计设置能力展示了文字办公软件的应用水平，也是大学生的必备技能。

希望本说明能对学生完成课程作业提供有价值的帮助。

目 录

前言 2

第一章 自我认知 3

一、个人基本情况 3

二、360°评价 3

三、MBTI职业性格测评 3

四、霍兰德职业兴趣测评 4

五、WVI职业价值观测评 4

六、职业能力测评 5

七、其他测评 5

八、自我认知总结 6

第二章 环境探索 6

一、学校环境 6

二、家庭环境 7

三、行业环境 7

四、岗位环境 7

五、环境探索总结 7

第三章 职业决策 8

一、SWOT分析 8

二、生涯决策平衡单 8

第四章 计划措施 9

一、职业发展路径 9

二、发展实施计划 10

第五章 评估与调整 10

一、风险预测 10

二、评估方案 11

三、备选方案 11

（目录页不要编辑，使用更新页码功能即可！）前言

（本部分为非必要内容，学生可酌情撰写）

个人对于生涯、人生理想、职业的感性认识。在这里，同学们可以相对自由地发挥个人感受。例如：可以从一件记忆犹新的事件，也可从一个印象深刻的人物谈起，唤醒对生涯、职业理想的最初认知，或是因此激起自己对某个行业或职业的向往。

第一章 自我认知

自我认知是职业生涯规划的设计前提和先导步骤，重要性很高。章节顺序可自行确定，但要求有一定科学性及合理性，至少选择三种以上测评工具，也要适当考虑主观评价。

一、个人基本情况

可以简要的介绍自己，姓名性别信息、来自哪里、专业背景、对自己性格、爱好的简要主观认识，获奖、实践活动、兼职或工作经历等。

二、360°评价

1. 长辈对自己的评价

2. 同事或合作伙伴对自己的评价

3. 同学对自己的评价

4. 好友对自己的评价

5. 晚辈对自己的评价等

（不同人的评价建议都从优点和缺点两个方面进行归纳描述，也可以整体用表格的形式展示。）

评价小结

提炼他人评价的关键词、高频词。

三、MBTI职业性格测评

可以搜索比 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 准和评估要素。制定切实可行的调整方案或备选方案。方案调整能考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性。





作品

设计

（20分）

逻辑

结构

10分

自我认知、环境认知、职业决策、执行计划、评估反馈各模块内容完整、比例适当。规划书整体思路清晰、逻辑合理，有创新思维和创造性视角思考。







排版

设计

10分

全文采用字体数≤3种，正文采用四号或小四号字，正文行距≤1.5倍，缩进、表格图片设置等其他格式全文标准统一。文、表、图结合，排版整洁有条理。





总分

100

各项得分合计：





（本页由授课教师评分填写，学生不必删除，随定稿作业一起提交）

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