张某某抗新冠（赠市民阅读版）
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**_*有 张某某教授 支招防控 新型冠状病毒 主编 张某某 XX科学技术出版社 **_*有 图书在版编目（ＣＩＰ）数据 张某某教授支招防控新型冠状病毒 ／张某某主编. -- XX 㑳 XX科学技术出版社, 2020.2 ISBN 978-7-5478-4786-2 Ⅰ. ①张… Ⅱ. ①张… Ⅲ. ①日冕形病毒－病毒病－肺炎－ 预防(卫生) Ⅳ. ①R563.101 中国版本图书馆CIP数据核字（2020）第020531号 张某某教授支招防控新型冠状病毒 主编 张某某 策 划／李 s?责任编辑／李 s?萧 烈 美术编辑／李某某 插画绘制／陆某某 XX世纪出版（集团）*** 出版、发行 XX 科 学 技 术出版社 （上*** 邮政编码200235 doc.001pp.com） **_*印刷 开本889×1194 1/32 印张2 字数：15千字 2020年2月第1版 2020年2月第1次印刷 ISBN 978-7-5478-4786-2/ R . 2020 定价：8.00元 如有缺页、错装或损坏等严重质量问题，请与工厂联系调换 **_*有 内 容提 要 本书由复旦大学附属华山医院感染科主任、XX市医疗救治专 家组组长张某某教授担任主编。主要内容是针对新型冠状病毒感 染疫情的发 展态势，提出有针对性的防控方法。在编写特点上，突 出居家、外出、工作等全过程指导，提供场景式策略，可以进行关键 词查询，同时对社会上流传的似是而非的一些防控方法予以纠偏。 本书防控知识全面、实用、简洁，科学性、针对性强，可为广大 读者尤其是返程、返岗人员提供权威指导。 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 编 写人 员 主编 参编者 张某某 王某某 阮某某 孙 峰 周 李 杨 刘某某 张某某 王 璇 **_*有 作 者简 介 张某某 XX市新型冠状病毒感染的肺 炎医疗救治专家组组长，复旦大学 附属华山医院感染科主任，教授， 博士生导师。毕业于XX医科大学 医学系，先 后为香港大学、美国哈 佛大***及芝加哥州立大学微 生物系访问学者以及担任博士后工 作。现任复旦大学上***内科 学系主任，中国医师协 会内科医师 分会副会长，中华医学会感染病学 分会秘书长，中华预防医学会感染性疾病防控分会副主任委员，上 海市医学会感染病学分会主任委员，**_* 会名誉 会 长，《中华传染病杂志》总编辑，Emerging Microbes and Infections 副主编，International Journal of Tuberculosis and Lung Diseases 副主编。曾多次获得中华医学奖、XX市科技进步奖等科技成果奖 项。主编及参编各类感染病学专著近 20 部，先后入选教育部新世 纪优秀人才、XX市领军人才、XX市优秀学科带头人、XX市新 百人计划、XX市银某某等多项人才计划，获XX市劳动模范称号。 带领复旦大学附属华山医院感染科，连续 9 年在全国专科排行榜单 （复旦版）中排名第一。 长期以来坚持临床一线工作，对新发重大传染病诊治有丰富经 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 验。2003 年参与“非典”防控与患者救治，协助全国白求恩奖章获 得者翁某某教授主编国内首部介绍 SARS 的专业图书《严重急性 呼吸综合征 —— 一种新出现的传染病》；2013 年参与 H7N9 禽 流感防控工作，并牵头完成XX市综合性医院禽流感 H7N9 防治 联合攻关项目，于 2016 年获得国家防控 H7N9 先进个人。团队专家 曾被派遣到非洲参加埃博拉病毒等重大传染病疫情的救治。 自 2020 年 1 月新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，任上 海市医疗救治专家组组长，负责危重症患者的救治。同时连续在复旦 大学附属华山医院感染科微信公众号“华山感染”，撰写发表新型冠 状病毒感染的肺炎疫情解读相关科普文章，反响热烈。 **_*有 前言 新 型冠 状病 毒 疫情 举 世 瞩目，疫情 的实时 动态牵 动着 每个人 的心。我们应该从最初的不知所措和被动应对中回归理性，逐渐形 成一套系统的长期防控策略。中国XX目前处于控制疫情感染的大 会战中，***。随着国家加大力度进行 疫情防控，加大力度提高病例筛查度和透明度，这场战役的结局已 经没有疑问。抗击新型冠状病毒到了目前这个阶段，比的已经不仅 仅是勇气，而是理性、耐心与科学了。 “控制传染源”“切断传播途径”“保护易感人群”是控制传染 病传播的不二法门，然而如何让管控原则真正落地，除了依靠国家 强有力的防控措施，更需要我们每一个人扎实地做好个人防护，积 极配合，才能让这场战役的结束来得更快一些。 编写这本书，就是希望能够帮助大家更好地做好自我防护。如 果每个人都能够自我保护好了，那么传染病就不能形成感染的闭环， 传播 链就会断裂。而本病又 属于急性感染，没有慢性带毒状态，且 人类并非其天然宿主，那么经过 2 ~ 4 周，该病毒必定会被人体清 除。如果此时该病毒还没有找到可以传播的人群（因为戴口罩和勤 洗手等措施），那么该病就会被消灭。不过是否成功，则要看传染病 发病率的拐点何时出现。 我们不知道高峰和拐点何时出现。应了一句老话，“我们只知道 时钟的滴答声，而不知道现在是几点钟”。也许这场战役还要持续 一段时间，然而在预防新型冠状病毒的同时，继续正常的工作、健康 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 的生活，就是我们每个人为这部壮烈乐章谱写的音符。 面对新型冠状病毒肆虐，我们一定能取得成功。一切没有想得 那么好，一切也没有想得那么糟！如果每个人都一起努力，不感染人， 不被人感染，那么这个病很快就可以从我们人类社会中被消灭。 对此新发传染病，还有很多疑问没有解决，我们对它的认识每 天都在更新。由于编写时间有限，难免存在疏漏，敬请广大读者批评 指正。 2020 年 2 月 2 日 **_*有 目录 一分钟了解新型冠状病毒感染的肺炎／ 1 病毒概况／ 1 传染源／ 1 传播途径／ 1 易感人群／ 2 潜伏期／ 2 症状／ 2 治疗／ 3 预后／ 3 个人防护关键词／ 4 居家隔离…… 居家隔离的目的和重要意义是什么？／4 哪些人需要居家隔离？／ 5 如何居家隔离？／ 6 口罩………… 什么时候需要戴口罩？／ 9 应该戴哪种口罩？／ 9 如何正确使用口罩？／ 10 可以用带呼吸阀的口罩吗？／ 11 口罩可以用多久？必须用一次性的吗？／ 12 重复使用的口罩如何保存？／ 12 如何丢弃使用过的口罩？／ 13 孕妇、儿童如何选择口罩？／ 13 老年人及其他疾病患者戴口罩不适怎么办？／13 手套………… 日常生活中是否需要戴手套？／ 14 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 目录 护目镜……… 日常生活中是否需要佩戴护目镜？／ 14 消毒………… 消毒方法有哪些？／ 15 居家可行的消毒方法有哪些？／ 15 洗手………… 什么时候洗手？／ 17 用什么洗手？／ 17 如何洗手？／ 18 咳嗽………… 咳嗽礼仪／ 20 咳嗽的自我评估／ 21 粪口传播…… 新型冠状病毒是否会粪口传播？／ 21 电梯………… 乘电梯时是否需要戴口罩？按按钮是否有风 险？／ 22 空调………… 空调开还是不开？／ 23 宠物………… 宠物是否会传播新型冠状病毒？／ 24 宠物出门回家如何消毒？／ 24 户外宠物之间可否一起玩耍？／ 25 有疑似病例接触史的宠物是否要隔离？／ 25 密切接触者… 哪些人是密切接触者？／ 26 如何知道自己是否是密切接触者？／ 27 密切接触者需要注意什么？／ 27 **_*有 目录 不同场景的防控新型冠状病毒方案／ 28 居家………… 在家如何防控新型冠状病毒？／ 28 家中如何做消毒工作？／ 29 吃感冒冲剂、板 蓝某某 或采用醋熏能否预防新 型冠状病毒？／ 29 饮食方面的注意事项有哪些？／ 30 超市买回的东西需要消毒吗？／ 31 外卖安全吗? 是否需要消毒？／ 31 如何处理XX或其他地区发来的快递？／ 32 洗 热水 澡 或汗蒸可帮助杀死 新 型 冠 状 病 毒 吗？／ 32 居家开空调安全吗？／ 33 社区有患者… 楼梯扶手、小区器械等公共设施上会有新型 冠状病毒吗？／ 33 乘电梯有感染的风险吗？／ 34 确诊患者使用过的垃圾，会传染吗？／ 34 出行………… 出行的注意事项有哪些？／ 35 外出回家需要注意什么？／ 36 户外健身时如何防护？／ 36 乘坐市内公共交通时需要注意什么？／ 37 私家车多人乘坐时如何防护？／ 37 乘高铁、飞机时需要注意什么？／ 38 返岗………… 非疾病流行地区人员返岗，能不能直接上岗？ **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 目录 需要注意什么？／ 39 2 周内有疾病流行地区（如XX等）居住或旅 行史人员如何返岗？／40 上班………… 乘电梯是否有风险？／41 文件传递时应该如何做？／41 手机、座机、电脑键盘是否需要消毒？／41 多人一间办公室如何防护？／42 参加会议需要佩戴口罩吗？／43 办公场所可以开中央空调吗？如果开的话是 否需要消毒？／44 公务出行、接待来访人员需要注意什么？／45 公共场所…… 去购物场所（超市、菜场）需要如何防范？／45 去医院需要如何防范？／46 去饭店需要如何防范？／46 就医………… 如果出现疑似症状，什么时候需要就医？／46 就诊有哪些注意事项？／49 孕妇可以正常产检吗？／ 50 儿童在疫情期间可以接种疫苗吗？／ 50 参考资料／ 51 **_*有 一分钟了解新型冠状病毒感染的肺炎 一分钟了解新型冠状病毒感染的肺炎 病毒概况 新 型 冠 状 病 毒（ 简 称 新 冠 病 毒）， 世界卫 生 组 织 （WHO）命名为 2019-nCoV，其中 n 代表 novel（新 的），CoV 是冠状病毒 coronavirus 的缩写。它与造 成严重 急性呼吸 综合征（S A R S，俗称“非 典”）的病 原体一样，都属于冠状病毒，但两者并不相同。 传染源 目前所见的传染源主要是新型冠状病毒感染的患 者。无症状感染者也可能成为传染源。 传播途径 可以人传人。经呼吸道飞沫和接触传播是主要的 传播途径。气溶胶和消化道等传播途径尚待明确。 1 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 易感人群 人群普遍易感。老年人及有慢性基础疾病者感染 后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。 潜伏期 潜伏期 1 ～ 14 天，多为 3 ～7 天。 症状 以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴 有鼻塞、流涕、腹泻等症状。部分患者仅表现为低 热、轻微乏力等。重症患者多在感染 1 周后出现呼 吸困难。 2 **_*有 一分钟了解新型冠状病毒感染的肺炎 治疗 有效药物正在研发中，目前还没有确认有效的抗 病毒方法。 预后 多数患者预后良好，少数患者病情危重。老年人 和有基础疾病的患者预后较差。儿童患者症状相对较 轻。 3 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 个人防护关键词 居家 隔离 居家隔离的目的 和重要意义是什么？ 居家隔离的目的在于通过物理上的隔绝，阻止患 者在社会上滞留与传播，避免形成二代和三代病例。 当存在大量无症状的密切接触者或潜在病人的时 候，居家隔离应该作为一个重要的选择，可以解决治 疗机构不能解决的问题。若出现任何症状，则须去医 院就诊。居家自行隔离期间，可以借刷朋友圈、煲剧、 读书、品茶等休闲活动，让新型冠状病毒自行失去传 播能力而灰飞烟灭。 4 **_*有 个人防护关键词 哪些人需要居家隔离？ ● 14 天内有XX及周边地区或其他本地病例持续 传播地区旅行史或居住史的人员。 ● 14 天内曾与疑似病例、确诊病例有密切接触史 的人员（详见 26 页“密切接触者”相关内容）。 以上人员如果未出现新型冠状病毒感染可疑症 状（详见 2 页“症状”相关内容），则应居家隔离 ；如 果出现可疑症状，应立即上报并就医（详见 49 页“就 医”相关内容）。 5 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 如何居家隔离？ 隔离环境 ● 隔离者应居住在通风良好的单人房间 ；确保共 用区域（厨房、浴室等）通风良好（开窗）。 ● 家庭成员应住在不同房间，若条件不允许，应 与患者保持 1 米以上距离。 ● 缩小隔离者活动范围，尽量减少隔离者与家庭 成员共用一个区域，尤其避免一起用餐。 ● 不共用牙刷、毛巾、餐具、厕所、被服等。 ● 拒绝一切探访。 照护 ● 固定一名身体健康且无慢性病者进行护理。 ● 看护人员与隔离者共处一室时，应佩戴口罩（详 见 9 页“口罩”相关内容）。 ● 与隔离者有任何直接接触或进入隔离区后，应 做好手卫生（备餐前、餐前、便后、可见污物时）。如 果双手无明显污物，可用含酒精的免洗液清洁 ；如果 双手有明显污物，则用肥皂和清水清洗。 6 **_*有 个人防护关键词 消毒 ● 每天用含氯消毒剂清洁卧室家具、卫生间台面。 ● 用 60 ～ 90℃热水及普通家用洗衣液清洗病人 衣物及床上用品，避免污染被服与清洁被服接触。 ● 以上操作应佩戴一次性手套进行，操作前后进 行手部清洗。 7 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 分泌物和排泄物 ● 呼吸道分泌物 ：所有人咳嗽、打喷嚏时，需戴 医 用口罩，或用纸巾及衣袖掩住，咳嗽和打喷嚏 后 立 即 清 洁 双手。 将 捂 住口鼻 的 纸 巾或 毛巾直 接 丢 弃， 或使用后正确清洗（如用普通肥皂 / 洗涤剂及清水清 洗）。 ● 排泄物 ：接触隔离者口腔、呼吸道分泌物、尿 液、粪便时，需佩戴一次性手套。对于隔离者的排泄物， 应密封后丢弃至“有害垃圾”桶。冲厕所马桶时某某 上马桶盖。 ● 污染物 ：应将手套、纸巾、口罩等污染物集中 放置于患者房间，标记后单独丢弃。 ● 餐具 ：对于隔离者使用的餐具，使用后应用洗 涤剂和清水清洗，不需丢弃。 解除隔离标准 ● 如果未出现相关症状，隔离至末次接触患者或 离开流行地区的第 14 天。 ● 如果出现相关症状，及时至发热门诊就诊（详 见 49 页“就医”）。 8 **_*有 个人防护关键词 口罩 什么时候需要戴口罩？ 戴口罩 疫情期间，与人碰面、到公共场所、进入 人员密集或密闭场所、乘坐公共交通工具等时，均建 议戴口罩。 不戴口罩 独处或在空旷场所，可以不戴口罩。 应该戴哪种口罩？ ● 对于一般公众（医务工作者或疫情相关工作人 员除外），建议戴一次性医用口罩。 ● 人员密集场所的工作人员（医院、机场、火车 站、地铁、地面公交、飞机、火车、超市、餐厅等）和 警察、保安、快递等从业人员，以及居家隔离及与其 共同生活人员，建议佩戴医用外科口罩，或者佩戴符 9 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 合 N95/KN95 及以上标准的颗粒物防护口罩。 不推荐使用纸口罩、活性炭口罩、棉纱口罩和海 绵口罩。 如何正确使用口罩？ 一次性医用口罩 / 医用外科口罩的正确使用方法 如下 ： 1 鼻夹朝上，外层深色面朝外（或褶皱朝下）。 2 上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌。 3 将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边， 慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。 4 适当调整口罩，使口罩周围充分贴合面部。 标 准 的 外科口罩分 3 层 ：外层 有阻 水 层，可 防 止飞沫进入口罩 ；中层有过滤层 ；近口鼻的内层用于 吸湿。 10 **_*有 个人防护关键词 可以用带呼吸阀的口罩吗？ 可以 普通人群可以，因为戴呼吸阀的口罩可以保 护佩戴者。 不可以 疑似病人或确诊病人不应佩戴有呼吸阀 的口罩，因为呼吸阀不能阻挡佩戴者的飞沫向环境中 传播。 1 2 3 4 11 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 口罩可以用多久？ 必须用一次性的吗？ 对于一般公众，在没有接触过患者或可疑感染者 的情况下，可以根据清洁程度适度延长使用时间，酌 情重复使用，但应注意专人专用，佩戴前按规程洗手， 佩戴时避免接触口罩内侧。 一旦口罩被飞沫或其他污染物污染，或者口罩变 形、损坏、有异味时，应立即更换口罩。 重复使用的口罩如何保存？ 如需重复使用口罩，可将其悬挂在洁净、干燥的 通风处，或者将其放置在清洁、透气的纸袋中。 口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使 用人员 ; 医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消 毒剂、加热等方法进行消毒 ；其他非医用口罩按说明 书处理。 12 **_*有 个人防护关键词 如何丢弃使用过的口罩？ 普通人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播 的风险，使用后装入塑料袋密封，按照生活垃圾分类 的要求处理。 疑似病人及其护理人员用过的口罩，按照医疗废 物收集、处理，处理完口罩后要清洗双手。 孕妇、儿童如何选择口罩？ ● 孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选 择舒适性比较好的产品。 ● 儿童处在生长发育阶段，其脸型小，应选择儿 童防护口罩。 老年人及其他疾病患者戴口罩不适怎么办？ 老年人及有心肺疾病等慢性病的患者，佩戴口罩 后可能有不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生 的专业指导。 13 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 手套 日常生活中是否需要戴手套？ 不需要 一般公众，日常生活中勤洗手就可以了。 需要 医护人员、密切接触者、乘务员等在人流 密集场所工作者，应戴手套，以减少接触传播的风险。 但是戴手套不能代替手卫生，还是要勤洗手。 护目镜 日常生活中是否需要佩戴护目镜？ 不需要 一般生活及工作中，做好手卫生就足够了， 如勤洗手，特别是不用脏手揉眼睛，不需要佩戴护目镜。 14 **_*有 个人防护关键词 消毒 消毒方法有哪些？ 根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行 第五版）》，病毒对紫外线和热敏感，56 ℃ 30 分钟、 乙醚、75% 乙醇（酒精）、含氯消毒剂、过氧乙酸和 氯仿等脂溶性溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有 效灭活病毒。 由于目前其他消毒方法对新型冠状病毒的灭活依 据不足，不推荐其他消毒方法用于新型冠状病毒的消 毒。 居家可行的消毒方法有哪些？ 皮肤消毒 可选用消毒酒精擦拭或浸泡消毒。 居家环境消毒 可用消毒酒精或含氯消毒剂擦拭 物体表面。 15 **_*有 张某某教授支招防控新型冠状病毒 需注意消毒剂的有效成分及消毒剂的安全使用方 法： 1 酒精是易燃物品。应远离火源及易燃物，并且 不可喷洒或大面积消毒，否则空气中乙醇浓度升高可 能引起火灾。 2 使用含氯消毒剂时需注意配置方法、稀释比例 等，尤其应避免与其他消毒剂混用，可能产生大量有 毒气体，具体用法依照商品说明书。 耐 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 轻症 患者的居家照护与隔离 https://www.who. int/publications-detail/home-care-for-patients-with-suspected-novel-coronavirus(ncov)-infection-presenting-with-mild-symptoms-and-management-of-contacts [5] 新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版） [6] 发热咳嗽患者就诊指引 - **_*官方微博 https://m.weibo.cn/***83/4464***6 [7] 不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择与使用技术指引 http://doc.001pp.com.cn/jkj/s79 16/202002/485e5bd***7a5614c4f1db135a2.shtml [8] 中 华 医 学 会 - 消 灭 新 型 冠 状 病 毒：“ 手”当 其 冲！https://doc.001pp.com.cn/art/2020/2/3/ art_2926_32347.html 51 [文章尾部最后500字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。
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