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什么是自律

遵循法纪,自我约束，自律是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

遵循法度，自我约束。

《左传·哀公十六年》:"呜呼哀哉!尼父，无自律。"

唐张某某《贬韩朝宗洪州刺史制》:"不能自律，何以正人?"

宋某某《西掖告词》之十五:"朕方以恭俭自居，以法度自律，宜得慎静之吏，以督缮治之功。"

明李XX《石公墓志铭》:"虽居官某某，家无赢赀，亦以俭自律，不少变。"

自律的作用

自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

因为自律，可以慎独

曾国藩说：“慎独而心安。自修之道，莫难于养心；养心之难，又在慎独。”慎独是指不靠别人监督，独处时也能严格自觉控制自己的欲望，它是个人道德修养水平的最高境界。能做到慎独的人，心不浮躁，内心更加宁静，自控能力也强，所以面对各种诱惑时候，懂得取舍，也更容易成功。

2、因为自律，可以有恒

成功和失败之间往往只隔着坚持这一面墙，俗话说“成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多”！一个自律的人，懂得克服身心上的不愉快，一心一 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 最适合自己的激励措施，比如连续一周完成每日目标，奖励自己一顿大餐，或者允许周末多睡一个小时，张弛有度才能更有效率。

结语：

当自律已经从手段变成了目标与乐趣，就会内化到自己的习惯里：不用刻意自律也能保持自律了。

最后，在清楚了戒掉不良习惯的困难，那我们更要时刻注意，尽量远离那些不良环境，避免接触他们。

影响后天能力形成的一个重要因素，就是环境。

如果你很幸运，处在一个良好的环境中，那赶快行动起来，以你身边的人为榜样，像他们看齐，朝着他们努力。

如果你所处的环境很一般，那就像我一样，去创造一个环境，去寻找一个积极向上的环境，事情总有方法可以做到。

无论如何，一个没有行动力的人，是不可能做成任何事情的!

名言

3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制--古希腊柏拉图

8、不奋发，则心日颓靡;不检束，则心日恣肆--北宋朱熹

10、如若你想征服全世界，你就得征服自己--俄陀思妥耶夫斯基

14、我们应该抑制自满，时时批评自己的缺点，好像我们为了清洁，为了去掉灰尘，天天要洗脸，天天要扫地一样。--中国毛泽东

1人生中有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，而我认为后者要比前者大千倍。

——何某某《自控力》

3，认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。

——凯丽·麦格尼格尔《自控力》

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