统考在即,如何调整学生考试心态?

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统考在即,如何调整学生考试心态? 随着统考一天天的逼近,有些考生开始压力大、焦虑、很慌…… 这个阶段很容易出现一些“心理问题”,所以一定要同学们多多注意这些 问题,历尽千辛万苦,一定不要在最后关头前功尽弃! 一、总觉得自己进步很慢,内心焦虑! 有很多学生都会出现这个问题,越是快到考试的时候,越是感觉自己比别 人进步慢,如果老师批评了自己更觉得自己啥也不是了。其实,这就是个心理 作用只要你找到属于自己的节奏就好,每个人的学习方法都不同,有的人很稳, 有点人思维跳跃,切勿一味地追求进步反而忽略了质量,结果就是浪费了时间, 基础还没打牢。 让自己的心保持淡定制定好计划,专注于自己的计划不比谁进步快,只比 谁心态好! 二、上课时总是忍不住走神! 老师在前面讲解,自己的思绪已经飞到九霄云外了,都回过神来,老师都 已经讲完了…… 这个时候,深吸一口气,慢慢安静下来,把你的全部精力专心放在课堂上, 少一些琐碎的心思多一些思考,让自己慢慢的进入到学习的状态上,你要知道 你现在最重要的是什么,你要明白你此刻每一次的不集中都可能将你推向深渊! 三、觉得其他人都比自己好! 每次月考成绩出来后,自 内容过长,仅展示头部和尾部部分文字预览,全文请查看图片预览。 ,不同的是,有的人选择在考验面前垂头 丧气,退缩不前,有的人为了追求成功而全力以赴。所以,最重要的是我们的 行动。所以现在不要担心考试会怎样,更不要杞人忧天、胡思乱想、自暴自弃。 结结实实、全力以赴根据自己的实际情况,制定出相应的练习计划,与其胡思 乱想不如多用心去把知识点巩固一遍! 七、作息不规律,搞疲劳战术! 有的学生很用功,每天练习到深夜,搞疲劳战术,第二天无精打采,上课 时打瞌睡…… 这样非但没办法进步,反而会让自己更加焦虑,一定要合理的安排时间, 有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生 物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心,无论艺考给你多大的压力,都要 学会关爱自己,有时候关爱自己,善待自己,也是一种很好的减压方式。珍惜 身边的人,更要学会如何关爱自己! 八、学习没动力了,想放弃! 马上就要参加考试了,但总有学生觉得压力太大了,想想当初那个为了梦 想一意孤行的自己,努力奋斗了这么长时间,尽管眼睛已经困的睁不开了,可 是依然还是会充满斗志的在坚持着 ,如果不愿放弃自己那就不要迷茫了,那就 向前冲吧! ——致每个努力为梦想拼搏的你 [文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

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