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2020年11月28日

亲爱的家长朋友们，大家好，健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态，幼儿阶段，是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形安.成全感和乐观态度的重要阶段，发育良好的身体，愉快的情绪，强健的体质，协调的动作，良好的生活习惯和基本生活能力，是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础，为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证足够的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要，创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感，帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。幼儿的身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不易过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。

下一期呢，我会为大家分享指南中健康领域的内容，会从三个方面为大家分享，每个年龄段的小朋友健康发展的水平及教育建议。我们下期见！

2020年12月4日

哈喽，亲爱的家长朋友们，大家好，指南中健康领域的子领域有：一身心状况、二动作发展、三生活习惯与生活能力。今天给大家分享健康领域中，身心状况的第一个目标，目标一，具有健康的体态。三到四岁1、身高和体重适宜。参考标准：男孩：身高九十四点九一百一十一点七厘米，体重12.7到二十一点二千克，女孩身高94.1到一百一十一点三厘米，体重十二点三到二十一点五千克。2、在提醒下能自然坐直、站直。四到五岁1、身高和体重适宜。参考标准：男孩：身高一百点七到一百一十九点二厘米，体重：十四点一到二十四点二千克。女孩：身高九十九点九到一百一十八点九厘米，体重：十三点七到二十四点九千克。2、在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。五到六岁1、身体和体重适宜。参考标准：男孩：身高一百零六点一到一百二十五点八厘米，体重十五点九到二十七点一千克。女孩：身高104，九到125.4厘米，体重15.3到二十七点八千克。2，经常保持正确的站、坐和行走姿势，下一次呢，会为大家分享目标一的教育建议，我们下期再见。

2020年12月11日

哈喽，亲爱的家长朋友们大家好！今天和大家分享的是《指南》中健康领域目标1的教育建议：

1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：

为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。

2．保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。

3．注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：

提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。

桌、椅和床要合适。

每年为幼儿进行健康检查。

今天的分享就到这了，下一次要和大家分享目标2 内，我们下次见！

2020年12月19日

哈喽，亲爱的家长朋友们大家好！今天和大家分享的是《指南》中健康领域目标2情绪安定愉快。

3~4岁1．情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。

2．有比较强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。

4~5岁1.经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解 。

2．有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。

3．愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。

5~6岁1．经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。

2．表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。

3．能随着活动的需要转换情绪和注意。

下次呢我们会分享目标2的教育建议，我们下次 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ，提高幼儿适应季节变化的能力。

幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。

气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少活动的时间。

2．经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。

3．锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：

注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。

经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，多和不熟悉的小朋友玩，使幼儿较快适应新的人际关系。

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