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冰山模型

这个冰山的概念呢，最初是由萨提亚提出的，她在《家庭如何塑造人》这本书里提出了这个概念，但是萨提亚本人并不擅长于总结。于是呢，贝曼根据观察发现了萨提亚的对话特别具有穿透力，那怎么才能做到呢？他就总结出了冰山模型，后来，贝曼就被称之为“冰山老人”因为他发展了这个概念，深化了这个概念。到现在，他是萨提亚学派里面，一个带领性的人物，很多人提到他就会想到冰山。

水平面上的是我们能观察到的东西，第一层是行为，我们看见的行为，别人做了什么、说了什么，有什么样的言语、表情、动作，发生了什么事情。行为本身是客观的，但是到了人这里就主观了，因为人具有一个特点，他会根据客观事实，去选编一些东西，人的注意力是有限的，他会把他认为重要的进行编辑，比如说：看电影， 看《长津湖》，有的人侧重说，抗美援朝的环境多么恶劣，战士们很坚强；有的人侧重描绘打仗时的英勇身姿，那其他的剧情都去哪了呢，就被讲述者有意识的省略掉了。我们在讲故事时，通常都是选编故事，这个故事还是不是原来客观的事实呢？我们说是，但是是你选择的部分事实。一千个人就有一千个哈姆雷特，不同的人讲故事就会讲成不同的内容

看到班上相当一部分同学讲闲话、很吵闹，我感到很郁闷，也有一点生气，因为我很希望大家能在课堂上获取一些心理知识，更好了了解自己，更好地生活，也因为我很注重班级的纪律。我需要大家保持安静，认真倾听老师，任何和心康课无关的话在课下说，尊重他人、尊重课堂，也尊重你自己。

活动导入，雨点变奏曲：

老师：这是一个考 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 治疗的重要创始人之一，它强调个人的内外和谐、人际和睦，注重家庭成员之间的沟通。她提出：冲突往往跟双方在乎的事情有关系，跟我们是不是被爱，是不是受到尊重有关，不同的人，沟通模式也不同，这是理解他人也是理解自己的一把钥匙。

介绍萨提亚及沟通方式。任何沟通包括：自我、他人和情境，沟通是互动的过程。

讨好型的沟通方式占人群约 50％。讨好别人，只重视他人和情境，忽视自己，以期待获得他人的赞许和亲密。

指责型的沟通方式占人群约30％。攻击别人，重视自己和情境，忽视他人，处于指责的应对姿态。

超理智型型的沟通方式人数较少，约占15％ 。压抑感觉，逃避感受。只有情境，没有自己和他人。逃避现实的任何感受，也回避因压力所产生的困扰和痛苦。

打岔型的沟通方式更少，占人群 约0.5％。避重就轻，习惯闪躲。自己、情境和他人都被漠视。经常改变话题来分散注意力，不能专注在一件事上，不愿意真正去面对。

通过活动，更直观了解5种沟通模式。

以上四种沟通姿态被称为不一致的沟通姿态（模式）。

表里一致性约占 4.5％。兼顾自我、他人和情境，具有高自尊，内在和谐。语言上即带有感受又兼具理性，可以表达自己的期待、愿望、不喜欢，是开放的，愿意聆听别人，相互分享，尊重自己、他人，也能顾及到环境。

萨提亚模式相信“改变永远是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变仍是可能的。”

让我们一起在关系中学习探索，合理运用萨提亚的沟通工具，不断践行练习，从而改善与自己的关系，与他人的关系。

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