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尊敬的各位评委老师你们好，我是6号考生，我试讲的内容是篮球双手胸前传接球。下面开始我的试讲。

集合，立正，向右看齐，向前看，第一排同学从右到左依次报数。同学们好，全体稍息，欢迎同学们来到今天的体育大课堂，大家都到齐了，刚才集合整队迅速，很好，要继续保持。我看大家的服装都符合体育课的要求，今天有没有身体不舒服需要见习的同学呢，没有，好的。大家看下自己的衣服鞋带有没有整理好，检查一下身上有没有携带钥匙等尖锐物品，有的话交给老师保管下课再找老师领取，嗯，好的。

接下来我们进行热身活动，围绕球场慢跑3圈，全体都有向右转，第一排同学跑步走，后边三排同学依次跟上，好，集合，下面跟着老师来做徒手操练习，以中间这位同学为基准，成体操队形散开。第一节头部运动预备起，***停，第二节扩胸运动预备起，***停。热身活动可以让同学们有效地避免受伤，大家刚才做的都非常认真，下面以中间这位同学为基准，集合。

同学们，我想问下大家都有自己喜欢的篮球明星吗，嗯，我听到了易建联的名字，后面那位同学喜欢姚明，大家是不是都非常想拥有高超的篮球技术，那就离不开扎实的基本功。同学们看我身后的这幅挂图，上面是不是易建联正在给姚明传球呀，对，这就是我们今天要学习的篮球双手胸前传接球。通过学习传接球可以发展同学们的灵敏、耐力和力量等身体素质以及培养同学们团结合作的精神。接下来老师给大家示范讲解动作，前两排同学蹲下，后两排同学插空观看。来，麻烦体育委员取一颗篮球配合老师做示范。在老师做示范之前呢，我想给大家提一个小要求，那就是希望大家带着问题来观看示范，思考下动作的要点。下面开始示范。好，有没有哪位同学说一说老师做这个传球动作的要点呢？ 嗯，非常的好，这位同学说老师在传球时手腕下压拨指将球传出，很棒，这位同学观察的非常仔细！刚才没有看清楚的同学不要着急，现在老师给大家讲解传接球动作要领，首先双手持球于某某，两肘自然下垂，传球时某某、伸臂翻腕拨指力量由下到上将球传出，接球时两拇指呈八字，双手成球状，双臂前伸迎接球，顺势接球引向后，在整个传接球过程中掌心是空出的。动作的重点是手腕下压拨指将球传出，难点是全身协调用力，注意动作的先后顺序。在老师刚才的讲解过程中，我看有很多同学跃跃欲试，开始模仿了，好，现在大家跟着老师，进行无球模仿练习。当老师口令准备，大家做好持球动作，口令1，做传球动作，保持住，口令2，做接球后引动作。好，前两排同学起立，全体都有，以中间这名同学为基准成体操队形散开，听老师口令，准备，1,2。很好 ，同学们注意传球时，蹬地伸臂用力要协调，肘关节不要外展。好，再来一次准备，1,2，注意接球后引。好，停，通过几次模仿练习，大家的动作都像模像样了。

现在大家小组练习，1，3排的同学向后转，2，4排同学每人去器材处拿一颗篮球迅速归队。第一排和第四排同学退后两步走，现在大家尝试练习一下传接球。2，4排同学传球，对面的1、3排同学注意接球，然后交换。准备，开始。这位同学，传球时最后是翻腕拨指将球传出的，并不是双手将球推出去的；这位同学，不要害怕接球，要主动迎球，然后持球后引，再来一次，嗯进步很大！

好，练习结束全体都有面向老师集合，经过刚才的练习，大家已经基本掌握了传接球的动作要领，下面哪组同学自告奋勇为大家展示一下，来，欢迎后面这两位同学来前面展示一下， 哎，刚才他们展示的怎样啊，对，他们的动作已经非常连贯协调了，那么掌声在哪里呢？好，请归队。

老师相信大家也都能向这两位同学做得一样好。现在我们进行一个身体素质的练习，进行两组1分钟计时跳绳，请同学们拿出自己准备的跳绳，听老师口 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 立，双脚略微分开，双手各拿住跳绳的一端，两小臂抬起，大约与地面平行。

跳绳动作：两小臂不动，以两小臂为轴，两手腕同时自然转动，充分甩动跳绳。当跳绳甩动到接近地面时，双脚同时微微跳起。同时向学生师范，在跳的过程中可以单脚支撑，也可以双脚支撑，也可以单脚互换支撑。

来，二组的同学停一下，咱们大家是不是也在纳闷啊，哎，为什么我的动作不协调呢?来，老师告诉大家，因为我们在做动作时，太着急了，要按先后顺序做，全身协调用力，继续练习，加油!

好的，接下来，我们 进行“跳绳”的巩固练习，同学们利用刚才学过的技术动作，进行对垫展示，结束后评出我们的“动作协调之星”小组，好，各小组就位，开始。同学们，集合!

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