冬天脚冰凉出汗是什么原因
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冬天脚冰凉出汗是什么原因
冬天明明比较寒冷，很多人的脚却很冰凉，还会有出汗的情况，出现这种问题的时候，就要注意考虑一下是什么样的原因引起的了。
手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。西洋参泡水饮用。
吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。
吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。
通过上述内容分析我们可以知道，冬天的时候脚出汗有的时候可能是气血两虚造成的，这种问题肯定是需要注意采取最有有效奥的调理方法，注意日常的饮食保健，补充更多的营养，维生素蛋白质，还有一些保健调理身体的保健食物 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳 ，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低， 就会手脚冰冷。
3.压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期 ，就会慢慢恢复温暖。
4.衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意因为许多人体表的温觉神经接受身体的“凉点”，身体因为太过迟钝而不能感受到冷。
5.天气冷或长时间待在冷气房
天气太冷或是长时间呆在冷气房会让血流量减少、血行速度减缓而让手脚冰冷。
冬天如何防止脚出汗
1.穿通风、透气的棉质袜子，也要每天都更换干净袜子，及时清洗。
2.少穿胶鞋或不透气的鞋，最好要有两双鞋换穿，冬季可能很多人都穿毛茸茸的鞋子，如雪地靴，这种鞋子都不太透气，所以容易出汗，最好是经常“把脚放出来透透气”。
3.不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。
4.脚底、趾间痒尽量不要用手抓，预防脚气传染於手指。
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