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课题：发展跳跃体能，提高身体协调性

内容： 1、跳跃：一脚蹬地踏跳越过一定高度——双脚落地。

2、游戏：“车轮接力赛”

青岛大学路小学2006-2007学年度第一学期三年级跳跃单元教学计划

单元题目

单元目标

学习和掌握蹲踞式跳远的动作方法。通过游戏提高学生积极参与体育活动兴趣。

发展身体的灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力。

培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的优良品质。



跳 跃







课次

课时学习目标

课时学习内容

学 习 策 略



1

掌握一脚蹬地越过一定高度--双脚落地的动作方法。发展学生协调素质和弹跳力。

走几步一脚蹬地越过一定高度，双脚落地

单人越过单个障碍的练习。

两人一组一脚蹬地越过不同高度双脚落地的练习。

四人一组提高巩固练习。



2

掌握走或跑几步后一脚蹬地起跳，手摸高物的动作方法。发展弹跳力量和身体协调能力。

走或跑几步，一脚用力起跳，另一腿屈膝上提，用起跳腿的异侧臂上伸。

将悬挂物放置起跳点50-100厘米距离的练习

游戏：“跳过障碍比赛”



3

初步学习慢跑几步，做踏跳、腾空后屈膝缓冲落入沙坑的动作，发展学生身体协调性。

慢跑几步，做踏跳、腾空后屈膝缓冲落入沙坑

慢跑3步，做踏跳、腾空后屈膝缓冲落入沙坑。

5—6步助跑，从助跳板上踏跳落入沙坑。



4

进一步学习5—6步助跑踏跳落入沙坑的动作，体会最后一步踏跳腿快速蹬伸、前摆，上体正直的踏跳动作。

5—6步助跑踏跳身体充分腾空、再轻巧落入沙坑的动作

5—6步助跑，从助跳板上踏跳落入沙坑。

游戏：“比比谁跳得远”



5

学习和掌握蹲踞式跳远的动作方法发展身体灵敏、速度、协调和力量素质，提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力。

蹲踞式跳远

1、14—16米助跑利用助跳板踏跳的练习。

2、14—16米助跑在40厘米宽的踏跳区起跳的练习。

3、自由选择距离进行蹲踞式跳远的练习。



6

通过测查了解学生的协调性和弹跳能力的发展，以便对学生进行过程性评价。

单元测查

测查参考量表 男 女

单位：米 优 3.13以上2.88以上

良 2.97以上2.64以上

达标 2.81以上2.48以上





课的设计说明

单位：青岛大学路小学 执教人：丁某某 学习阶段：水平二（三年级）

一、指导思想

本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。

二、教学目标

1、初步掌握一脚蹬地起跳，越过一定高度--双脚落地的动作方法，激发学生参与活动的兴趣。

2、发展学生跳跃能力，提高身体协调、灵敏等素质。

3、培养学生的竞争意识及团队协作精神。

三、学情分析

小学三年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板的不同的摆放方法，阶梯性的创 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 分组游戏合作完成

组织：（图六）

要求：1、遵守规则

2、勇往直前、团结协作

12｜

14



１

2

１



兴趣延伸阶段

六、身心放松

见图七）

“小小的船”

所有同学坐到踏板上，随音乐进行放松活动

1、与学生共同练习

2、语言激励，总结评价

1、随音乐练习与教师共同练习

2、协同教师整理器材

组织：（图七）

要求：动作舒展

3

-

５

1



器材

录音机1台 踏板40个 废旧轮胎8个 体操垫10块



课

后

巩

固

课余时间利用生活中身边简单的障碍物，进行跳跃练习，注意安全

课

后

反

思







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