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用怡情战疫 以爱心育儿 让孩子在温馨和谐的氛围里快乐成长——云山学校心理教育致全体家长的一封信

尊敬的各位家长：您们好！

又一波疫情袭击，受疫情影响，返校延期，父母和孩子都需要居家上课或居家办公，由于相处时间增多，亲子关系也在经历着挑战和考验。孩子不得不居家利用电子产品进行线上学习。长时间的居家生活，无法进行线下社交活动，容易导致青少年孤僻疏离或是过于沉迷线上社交；过分依赖电子媒介获取疫情信息，过分沉迷于网络视频或是过分沉迷网络游戏，影响学习，影响睡眠。也由于长期居家生活，由于观念、作息和行为上的差异，孩子与父母容易产生矛盾，导致家庭关系紧张。也许部分学生生活作息不规律、看电子产品很难控制、居家学习问题使亲子关系紧张程度不断升级。

特别是处于青春期的孩子，不愿意跟家长多说话，还喜欢把自己锁在房间里不出来。家长多说几句，孩子嫌家长唠叨，不愿意听。以至于亲子没法沟通。有些孩子会感觉很委屈，他们常常会诉苦说：“从早到晚不停被说，一天可以被骂八百回！ 一说就要翻旧账，谁还愿意继续听下去呢？大人的想法似乎永远都是对的，谁愿意听一听我真实的想法呢？谁在乎我真实的感受呢？”

疫情期间可能会使亲子沟通若不畅，亲子矛盾日渐增。不良情绪如果不及时疏导，会积压在身体里，不知道会在哪一天爆发，直接影响到身心健康。

良好的亲子关系是促进家庭幸福的秘诀、增进亲子信任的能量、助力健康养育的要义。良好的亲子关系不但有助于孩子感受家庭温暖、促进身心健康，还能消除疫情带来的挫折感和负能量 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 法六：不管什么事，不要瞒着孩子，而是要教会孩子面对。

当家庭里有事发生时，父母要告诉孩子具体的情况与自己的感受，让孩子更了解父母，了解家庭。

方法七：孩子的事情一定要与孩子协商，父母不擅自做主，让孩子感受被尊重。

方法八：寻找合适的聊天话题，不要局限在孩子学习问题上，可以聊一些孩子感兴趣的话题，聊聊他的心情，

方法九：孩子在情绪低落和青春期的时候，一般不愿和父母面对面交流，这时候可以用新的写信的方式与孩子交流。可以用日记表达对孩子的爱，孩子长大后可以给孩子看，增进感情。

方法十：如果父母不在孩子身边，打电话联系的时候，不要开口，就问孩子最近乖不乖，学习怎么样等，要关注孩子的心理和成长变化，比如最近发生什么事，让你特别开心的事情等等。

方法十一：学会暗示。用暗示让孩子自己意识到应该做什么，怎么做，比起父母直接要求，孩子会更容易接受。

方法十二：道歉。父母做错事要向孩子道歉。

方法十三：非暴力沟通，多给孩子一些微笑。用掌声鼓励孩子，用微笑点头，肯定孩子眼神，给孩子微笑的眼神，善于用鼓励的眼神，用眼神教育犯错误的孩子。学会拍拍孩子的肩膀，表现出孩子对做朋友的姿态。沉默对待孩子的不良行为，有时候孩子是为了吸引父母的主意，当父母没有回应时，他也不再继续了。

方法十四：榜样的作用。父母要一注意自己的日常言行，努力给孩子创造良好的榜样活动。

方法十五：陪伴。多陪伴孩子游戏，和孩子一起搞家庭游戏。在陪伴的过程中让孩子学会关爱，尊重，理解，平等，信任，自由，宽容与支持。

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