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高中生宿舍人际交往问题的案例分析与辅导

宿舍人际交往是高中学生常见的心理问题。本案例求助者是高一学生，因为和同宿舍同学关系紧张，感觉大家针对他，出现焦虑、情绪低落的症状，对正常的学习和生活产生了一定的影响。本案例中我通过“合理情绪疗法”改变求助者的非理性观念，对求助者进行认知调解，建立新的合理的认知思维方式，从而改变其情绪和行为，取得了满意的效果。

一、案例介绍

高一某班学生刘某，男，16岁，独生子女，父母离异，从小跟随母亲和外公外婆一起生活，性格内向，家庭经济条件一般。高中开始住校，与同学关系一般，不太热衷参加集体活动，时常感到自己压力大，觉得跟同学难以沟通，因最近与室友闹矛盾，感觉在宿舍受排挤，被孤立，导致情绪烦躁，晚上睡眠不好，身体疲惫，学习效率下降，自己觉得很焦虑，情况已持续三周，不知如何处理，主动前来寻求帮助。

二、个人陈述

近一个月来，感觉不想待在寝室，觉得自己跟寝室的人相处不来，他们都针对我。感到焦虑、郁闷、苦恼，做什么都没劲。刚开学一段时间跟寝室的同学相处比较融洽，可能大家都不太熟悉，相互间比较客气，但这段时间发现大家都变了。有次在寝室学习，一个室友在寝室唱歌，提醒他影响到自己的学习，可是他还是小声哼唱，我觉得他是故意的。室友们还经常热热闹闹地讨论各种话题，但是却没让我参与，我觉得是他们 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 的不合理信念,帮助来访者形成对当前问题的理性认知并建立积极、合理的情绪反应。

2.利用活动课，创造交往的条件。上活动课时，主动邀请他与同学配合完成任务。同时，引导其他同学与刘某共同完成任务，活动中引导刘某主动与同学交往、合作。

3.指导家庭教育，改变不良的教育方式。建议刘某的家长到学校进行座谈，反馈情况，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，对孩子的进步给予肯定、表扬。同时，适当地让孩子做家务，提高孩子的自理能力，从家务劳动中锻炼与家人交往的能力。

4.帮助建立自信。让班主任有意识地给他创造了一些锻炼能力，培养他自信的机会。让他做课代表，负责收发检查班级同学的作业。在这样的工作中，给他创造了展示自己，跟同学交往的机会。

八、辅导效果

通过各方面的努力，刘某慢慢克服了人际交往中的问题，恢复了自信心，下课能主动与同学聊天、打球，与同学之间的关系良好，上课能举手发言且声音较大声。家长也反映该生乐于把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。

九、辅导反思

高一学生刚到一个新的环境，或多或少会存在适应不良，特别是在与宿舍同学的人际关系方面。对于这类学生，需要老师家长更多的关注，鼓励他们多参加集体活动，多与身边的同学、老师进行沟通，及时给予他们理解和支持，让心理问题在发生前就得到扼止。

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