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河南理工大学

《国家学生体质健康标准》测试指南 讲授内容：

1.学生体质健康测试的重要性和必要性

2.本校执行学生体质健康标准奖惩制度

3.本校执行教育部2014版测试项目与权重

4.本校年度“体育成绩”的解释与说明

5.本校各年级年度体质达标测试方案

6.各项目测试要求及锻炼方法1.学生体质健康测试的重要性和必要性1.1重要性：

体育锻炼对健康的作用

体育锻炼对增强体质的作用

1.2必要性：

据国家学生体质健康监测数据统计，高校学生体质至今已连续25年持续下降却从未抬头，中小学截至2013年度首次出现下行停滞有改善趋势。如此情况的原因？如此持续下去行否？

1.3目的：

大而言之，提高全面素质，是对社会、对民族负责，已上升到国家战略任务。小而言之，终身体育、个人健康，既是对个人的健康负责也是对个人、对家庭的幸福负责。

2.本校执行学生体质健康标准奖惩制度学生《标准》测试成绩达到良好（80分）及以上者，方可参加年度评优、评先及奖学金评选。

毕业总成绩达到良好（80分）及以上者方可享受免试推免研究生、交换生等推免工作。（***自行执行标准为依据。）

毕业总成绩成绩50分以下者不具有毕业资格，以肄业处理。 3.本校执行教育部2014版测试项目与权重 （满分100分，另有20分附加分，最高可得120分。 ）3.本校执行教育部2014版测试项目与权重附1：体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

3.本校执行教育部2014版测试项目与权重 附2：男生各单项评分对照表3.本校执行教育部2014版测试项目与权重 附3：女生各单项评分对照表3.本校执行教育部2014版测试项目与权重 附4：加分指标评分表注: 1. 引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分；

2. 1000米某某、800米某某均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。4.本校年度“体育成绩”解释与说明4.1体育成绩

学生本年度“体育成绩”包括：本年度两个学期“体育课”成绩和本年度“《体质达标》”成绩两个部分。

年度体育成绩计算方法：

体育成绩=年度“体育课”平均成绩×60%+年度“《标准》”成绩×20%+早操成绩*20%。

注：这里以大一、大二开设体育必修课的年级为例，未开设体育必修课的年级以“《标准》”成绩和早操成绩各占50%，作为学生年度“体育成绩”。4.本校年度“体育成绩”解释与说明4.2体育课成绩相关规定

大一、大二两个年度共计4个学期的体育课为必修课，其奖惩制度与其它学科必修课相同。4.本校年度“体育成绩”解释与说明4.3《体质达标》成绩相关规定

4.3.1体质达标学年总分由标准分100与附加分20之和构成。

4.3.2根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

4.3.3学生《体质达标》测试成绩进行年度测试，年度成绩79.9分及以下者，取消其本年度评优、评先、奖学金等评定资格。

4.3.4其毕业《体质达标》成绩综合分未达到50分者，以肄业处理。

毕业《标准》成绩计算方法：

学生毕业《标准》成绩，以毕业年度成绩占50%加前几年度均分的50%计算。

例如：毕业《标准》成绩 = （大一《标准》成绩 + 大二《标准》成绩 + 大三《标准》成绩）÷ 3 × 50% + 大四《标准》成绩 × 50%

注：以四年制本科学生为例。4.本校年度“体育成绩”解释与说明4.4体质达标成绩三个关键数字

①80.0分：年度体质测试成绩80.0分及以上者，方可参加评优与评奖，有资格参加评定者，则以相应的体质健康测试分值进行年度综合成绩加分。79.9分及以下者，学校采用一票否决制，取消其年度评优、评先、奖学金评定等资格。

②59.9分：年度体质测试成绩59.9分及以下者，属于不及格，以教育部相关文件要求，年度成绩不及格者，学生可有一次自愿参与补考的机会，学生的最终年度成绩以补考实际分数计。学生补考时，可根据自身情况自愿参与部分项目补考或全补或放弃补考。另外，每年的体质健康测试属于体质状况监测，不是课程，故不存在不及格挂科和减扣学分的问题。

③50分：毕业体质测试综合成绩50分以下者不具有毕业资格，以肄业处理。毕业《体质达标》成绩计算方法见上述“4.3”，毕业证及学位证的发放待学生毕业半年后至三年内回校补考1次合格后给予补发。5.本校各年级年度体质达标测试方案5.1大一、大二及新生入校体质成绩测试方案

①测试方式：由任课教师随堂测试。

②测试办法：体质中心在教师测试前提供任课教师任课班级纸质成绩单统计表，同时提供与纸质成绩单同一模板的电子档成绩单；另，教师测试前体质中心工作人员负责在XX区田径场设置测试器材，及以教师任课班级为单位发放吹嘴。

③成绩提交：测试教师在规定的时间内提交电子档成绩单（务必与中心提供的纸质、电子档成绩单模板一致），发到tzjk@hpu.edu.cn

④附加说明：新生入校成绩不作为学生年度评优、评先及奖学金评定的依据，仅作为新生入学体质健康状况上报教育部、教育厅及本校存档用。

5.本校各年级年度体质达标测试方案5.2 大三、大四学生年度体质成绩测试方案

①测试时间：每年度第一学期（10月中下旬开始测试）测大四，大三、在第二学期进行测试。

②测试方式：由教师自愿报名，以自然班的形式进行测试。

③测试办法：以学生所在自然班为单位进行测试，于测试开始日两周前挂于校园网最新公告，通知测试年级和相关要求。测试前系统授权各班班长负责网上预约本班具体测试时间，班长带领全班同学于测试时间开始前15分钟，到测试地点集合。

④测试地点：XX区运动场***体质健康中心。

⑤测试要求：测试时学生必须持有效证件（校园一卡通或身份证），如有作弊，将作弊学生上报教务处，以考试作弊进行纪律处分；中长跑测试项目，要求测试学生必须穿统一颜色号衣，号衣由测试教师统一配发；为避免传染性疾病交叉感染，杜绝学生肺活量吹嘴共用。5.本校各年级年度体质达标测试方案5.3学生年度体质成绩测试方案（续1）

⑥成绩查询：学生可以直接登陆“河南理工大学学生体质健康管理系统（http://218.196.240.158）”，凭账号（学 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 。记录引体次数。受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试；身体不得做大的摆动。

锻炼方法：各种上肢力量训练方法，常见的如俯卧撑，抗阻力拉伸训练等。?6.各项目测试要求及锻炼方法6.8女1分钟仰卧起坐（测试学生的腹肌耐力 ）

测试方法：受试者仰卧于某某，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。受试者双脚必须放于某某，借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数 。

锻炼方法：仰卧起坐、直腿举、侧立撑、背立撑等。

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