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*** 二 年级第 一 学期体育教学进度表

项目

必 修 内 容

选修内容



合

计



教

学

内

容

体 室

育 内

基

础 活

常

识 动

实 践 内 容

限 选

任 选









游

戏

体 操

田 径

武

术

、

五

禽

戏

发

展

身

体

素

质

练

习

韵

律

活

动

和

舞

蹈

小

球

类

（小

足

球）

民 其

间

体

育

活

动 他











技

巧

跳

绳

攀

爬

走

和

跑

跳

跃

投

掷















课次

7 7

17



7



10

4

3



结

合

各

项

教

学

内

容

安

排

6



3





1

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2



√



√























3



√









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4



√







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5



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6



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7













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8











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9











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√



















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√







√



















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√





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√







√



















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√



√



















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√















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√







√















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√







√



















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√









√









20



√



√























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√



√























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√



√























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√





















√





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√





25



√





















√





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√























27

√ √





























28

√ √





























29

√ √





























30

√ √





























31

√ √





























32

√ √































*** 二 年级第一学期体育教学目标和教学计划

教学目标：

能知道走和跑的正确方法和正确姿势

能知道前脚掌起跳、双脚同时轻巧落地的跳跃方法

能知道肩上屈肘、自然挥臂投掷的动作要领

二年级第一学期教学计划

课次

教 学 内 容



1

体育常识：课堂常规 室内活动：打电报



2

游戏：快快集合 跳短绳



3

跳跃：双脚跳上跳下 游戏：顶上、胯下传球



4

走和跑：大步走 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。

6

内容：原地高某某

要求：能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高某某动作

1. 原地起踵练习

2. 原地抬腿练习，抬腿触腰间的手

3． 练习原地高某某跑，由慢到快

4. 原地高某某接快速跑



3

11

内容：自然跑、快速跑

学会两臂前后摆动，前脚掌着地，逐渐加快跑的速度，并能跑成直线

分组做沿直线走到快走到跑

沿直线自然快跑

分组沿直线逐渐加速跑



4

12

内容：直线跑

要求：进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，动作轻松自然

集体做前脚掌走

分组做自然快跑

分组沿自然逐渐加速跑



5

14

内容：30米某某

要求：能两臂前后摆动，前脚掌着地，

做出正确姿势的快速跑，跑得轻松、自然

1．组织原地摆臂和高某某跑练习

2. 组织自然快速跑和自然站立式跑练习

3. 30米某某练习



6

15

内容：30米某某（考核）

要求：能两臂前后摆动，前脚掌着地，快速跑完30米，完成考核任务

1．准备集体活动

2. 练习原地摆臂、原地高某某跑

3. 宣布考核标准和方法

4. 两人一组考核





二年级第一学期立定跳远教学内容单项教学计划

教

学

目

标

能知道立定跳远的正确动作方法

能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力

对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质



序

号

课次

教学内容与要求

教学建议



1

3

内容：双脚跳上跳下

要求：初步学习双脚用前脚掌蹬地跳起和跳下的动作

原地做起踵练习

做原地两臂向上摆起同时起踵练习

原地做蹬地起跳

分组在台阶上跳上跳下



2

5

内容：立定跳远

要求：学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力

原地做两臂摆动、膝关节弹性屈伸练习

分组做青蛙跳

分组做立定跳远



3

7

内容：双脚连续向前跳

要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能

分散模仿小兔跳

示范讲解双脚连续向前跳动作

分组练习，体会练习不停顿向前跳动作



4

10

内容：立定跳远（考核）

要求：完成立定跳远的考核任务，做到互相学习、互相帮助

集体做准备活动

分散做跳上台阶、跳过线的练习

宣布考核标准和方法

分散依次考核，做好成绩记载





二年级第一学期投掷教学内容单项教学计划

教

学

目

标

能了解侧向投掷动作的方法和要求

能做出侧向投掷动作，能做到后腿蹬地、迅速转体、自然挥臂快速用力向前掷出

学生乐于重复练习，并在练习中通过自行组织、自我表现、互相配合获得经验和满足



序

号

课次

教学内容与要求

教学建议



1

13

内容：持轻物掷远

要求：改进正面肩上投的动作，能做出肘关节向前、用力挥臂动作；培养自行组织能力

做投掷徒手动作

分散练习投掷动作

练习对墙投



2

16

内容：持轻物掷准

要求：初步学习向后引伸、后腿蹬地、迅速转体的自然的自然挥臂动作；培养自行组织练习的能力

做挥臂鞭打动作

用轻物掷悬挂物

采用掷准游戏进行练习



3

17

内容：投掷轻物

要求：学会蹬转动作和快速用力向前掷，敢于表现自我、自我发挥

徒手蹬准挥臂练习

对准目标侧向投掷轻物

向远处投



4

19

内容：持轻物掷远

要求：学会侧向投得动作和方法，做到互相配合、互相帮助

双人练习拉满弓

做挥臂鞭打动作

向远处标志物投掷





二年级第一学期技巧教学内容单项教学计划

教

学

目

标

知道跳短绳的各种方法和要求

提高跳短绳动作的熟练程度

乐于重复练习，体验跳绳的乐趣



序

号

课次

教学内容与要求

教学建议



1

20

内容：跳短绳

要求：手和脚的协调配合

利用短绳做各种活动性游戏

列举并演示几种单手摇绳和跳得动作

用口令或音乐节拍，做各种跳短绳的练习



2

21

内容：多人跳绳

要求：多人跳绳的协调能力

请会跳得学生表演双人或三人的配合跳绳的动作

讲解示范几种双人或三人的配合跳绳的动作，组织学生进行多人跳绳练习

在模仿得基础上启发学生想象，创编新的双人或三人配合跳绳的动作



3

22

内容：跳绳考核

要求：动作的连续性，手和脚的配合协调

组织复习各种跳短绳的动作方法

分组复习，来回指导

讲解考核方法和标准，组织分组考核





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