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***学2021年秋季学期

乒乓球兴趣小组

活

动

计

划

教师：王某某

***学2021年秋季学期

乒乓球兴趣小组活动计划

为提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，准备迎接今后学生参加乒乓球比赛活动,特开设乒乓球兴趣小组。???????

一、组建小组：

由辅导教师联系班主任在全校各年级中挑选对乒乓球运动感兴趣且基础较好的学生参加小组。

二、培训时间：每周三、四兴趣小组课。（课后学生利用时间加强训练）

三、培训地点：校乒乓球场

四、培训教师：王某某

四、活动要求：

学生训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣，重点以培养学生的球感、巩固乒乓球基本功、发展学生的身体素质其次是培养学生的竞技能力和心理素质。

五、活动步骤

身体素质训练：折回跑、蛙跳、腕力力量训练、灵敏性训练。

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 7周

发球与接发球训练

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第8周

推、挡球技术训练

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第9周

推、挡球技术训练

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第10周

搓、削球技术训练





第11周

搓、削球技术训练





第12周

搓、削球技术训练





第13周

搓、削球技术训练





第14周

正手快带与反手快带训练





第15周

正手快带与反手快带训练





第16周

基本步法训练















***学

2021年9月11日

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