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预防近视致学生家长的一封信

尊敬的家长:

当前智能手机、平板、电脑已经成为生活的一个重要成部分，学生如不注意用眼卫生、过度用眼，即可近视或加深近视，影响学习，影响今后的工作。学校非常重视学生的视力情况，采取各种措施预防近视。在此，希望各位家长多关心自己女的视力状况，加强用眼卫生的监督与视力矫治，配合学校共同做好预防近视工作。

一、教育孩子注意用眼卫生，督促孩子坚持“三要三不要”

三要

1.听课、读书、写字的姿势要端正，不歪头，不斜身。

2.要做到“三个读书、写字时，书本与眼睛的距离保持一尺;胸部与桌子的距离大于一拳;握笔时于指与笔 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 近，持续时间不超过半小时，

三、要给孩了安排比较好的学习环境。晚上看书最好用护眼台灯，台灯摆放在左上方。

四、采取措施矫治近视。

裸眼视力低于4.8以下、戴镜视力低于4.8以下的学生应到医院眼科门诊进行检查治疗。如需戴镜矫正，则应及时配镜或更换眼镜，防止视力过快下降，若视力减退是其它眼病引起，则应迅速治疗，

五、保证睡眠，均衡营养、加强锻炼。

1.睡眠充足，中小学生每天晚上保证8-10小时的睡眠时间，保证眼睛得到充分休息。2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食品(如胡梦卜、菠菜等)。

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