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健康体适能评定理论与方法身体机能1身体机能（ p351 ）2心肺机能3靶心率

表16.4 成年人脉搏正常值范围（P.361）

4肺活量

目的：检查呼吸机能的潜力。

仪器：电子肺活量计。

吹气时缓慢而均匀，坚持时间越长越好。< 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 秒%s4 （P2）；

休息1分钟后再测15秒脉搏%s4（P3）。

心功能指数= （P1+P2+P3-200）/10

6测试流程及评价标准（P366）

30秒30次蹲起测试即刻15秒脉搏测试休息1分钟后15秒脉搏1分钟休息7[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

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